{"id":1983,"date":"2021-08-11T11:35:42","date_gmt":"2021-08-11T11:35:42","guid":{"rendered":"https:\/\/glycemic-index.net\/?page_id=1983"},"modified":"2023-04-07T16:19:49","modified_gmt":"2023-04-07T16:19:49","slug":"glykaemischer-index-von-fleisch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/glykaemischer-index-von-fleisch\/","title":{"rendered":"Glyk\u00e4mischer Index von Fleisch"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<form  class=\"is-search-form is-form-style is-form-style-3 is-form-id-39 \" action=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/\" method=\"get\" role=\"search\" ><label for=\"is-search-input-39\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search for:<\/span><input  type=\"search\" id=\"is-search-input-39\" name=\"s\" value=\"\" class=\"is-search-input\" placeholder=\"Suche hier...\" autocomplete=off \/><\/label><button type=\"submit\" class=\"is-search-submit\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search Button<\/span><span class=\"is-search-icon\"><svg focusable=\"false\" aria-label=\"Search\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24px\"><path d=\"M15.5 14h-.79l-.28-.27C15.41 12.59 16 11.11 16 9.5 16 5.91 13.09 3 9.5 3S3 5.91 3 9.5 5.91 16 9.5 16c1.61 0 3.09-.59 4.23-1.57l.27.28v.79l5 4.99L20.49 19l-4.99-5zm-6 0C7.01 14 5 11.99 5 9.5S7.01 5 9.5 5 14 7.01 14 9.5 11.99 14 9.5 14z\"><\/path><\/svg><\/span><\/button><input type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"39\" \/><input type=\"hidden\" name=\"post_type\" value=\"post\" \/><\/form>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Fleisch ist einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Ern\u00e4hrung, aber viele Menschen wissen nicht, dass sie keinen glyk\u00e4mischen Index (GI) haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Der GI ist ein Ma\u00df, das verwendet wird, um zu bestimmen, wie schnell und wie stark bestimmte Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erh\u00f6hen. Alle Fleischsorten haben einen glyk\u00e4mischen Index von 0, was bedeutet, dass sie Ihren Blutzucker \u00fcberhaupt nicht beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Grund, warum Fleisch so niedrige GI-Werte hat, liegt darin, dass es keine Kohlenhydrate oder Zucker enth\u00e4lt, die beim Verzehr zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels f\u00fchren w\u00fcrden. Fleisch liefert Eiwei\u00df und andere essentielle N\u00e4hrstoffe, ohne Kohlenhydrate oder einfachen Zucker zu enthalten, wie sie in Obst, Gem\u00fcse, Getreide und Milchprodukten vorkommen. Dies macht sie ideal, um den ganzen Tag \u00fcber ein stabiles Energieniveau aufrechtzuerhalten, sowie f\u00fcr Gewichtsmanagementziele, da kein Risiko besteht, dass der Insulinspiegel durch den Konsum in die H\u00f6he schie\u00dft.<\/p>\n\n\n\n<p>Fleisch hat nicht nur Null auf der glyk\u00e4mischen Indexskala, sondern bietet auch mehrere andere gesundheitliche Vorteile, darunter die Bereitstellung hochwertiger Proteine, die zum Aufbau von Muskelmasse beitragen; helfen, Entz\u00fcndungen aufgrund ihrer entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften zu reduzieren; Unterst\u00fctzung der Knochenerhaltung durch die Zufuhr von Mineralien wie Phosphor und Zink; Unterst\u00fctzung der Verdauung durch Bereitstellung von B-Vitaminen, die f\u00fcr ordnungsgem\u00e4\u00dfe Stoffwechselfunktionen ben\u00f6tigt werden; Beitrag zur Hormonregulierung aufgrund des Aminos\u00e4uregehalts, der nur in tierischen Quellen vorhanden ist; Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen unter anderem dank seiner Zusammensetzung aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Wahl von mageren Teilst\u00fccken sollte, wann immer m\u00f6glich, Teil der Ern\u00e4hrungsstrategie eines jeden sein, da diese tendenziell weniger Fett enthalten und dennoch viel N\u00e4hrwert aus Proteinquellen wie H\u00e4hnchenbrust oder Schweinekoteletts bieten \u2013 was beides zu einer nahrhaften Option macht und Sie l\u00e4nger satt h\u00e4lt als fettreichere Teilst\u00fccke k\u00f6nnte dies tun, wenn sie regelm\u00e4\u00dfig gegessen wird, kann dies zu einer besseren Kontrolle \u00fcber die Kalorienaufnahme f\u00fchren, was auch zu erfolgreichen Gewichtsabnahmezielen f\u00fchrt!<\/p>\n\n\n\n<p>Insgesamt kann der t\u00e4gliche Verzehr einer bestimmten Fleischsorte aufgrund seiner Vielseitigkeit in Kombination mit immensen Ern\u00e4hrungsfaktoren und einem zus\u00e4tzlichen Bonus, der seine neutrale Wirkung auf die Reaktion unseres K\u00f6rpers auf Zucker ist, zu einem vorteilhaften Grundnahrungsmittel in jedem Speiseplan werden \u2013 was uns letztendlich erm\u00f6glicht, k\u00f6stliche Mahlzeiten zu genie\u00dfen, ohne unsere Gesundheit zu beeintr\u00e4chtigen Ziele auch nicht!<\/p>\n\n\n\n<p>Nachfolgend finden Sie eine vollst\u00e4ndige Liste f\u00fcr Fleisch mit seinem glyk\u00e4mischen Index und seinen glyk\u00e4mischen Lastr\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hinweis: GI = Glyk\u00e4mischer Index, GL = Glyk\u00e4mische Last<\/p>\n\n\n\n<table class=\"tftable\" border=\"1\">\n<tr><th>Foto<\/th><th width=\"55%\">Name<\/th><th>GI<\/th><th>GL<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/beef-stroganoff\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/XrJXyk3SWR_small.webp\" alt=\"Beef Stroganoff\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/beef-stroganoff\/\">Beef Stroganoff<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/beef-stroganoff\/\">56<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/beef-stroganoff\/\">7.3<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/bruhwurst\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/S11NMCJpiu_small.webp\" alt=\"Br\u00fchwurst\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/bruhwurst\/\">Br\u00fchwurst<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/bruhwurst\/\">34<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/bruhwurst\/\">9.5<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/ente\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/tJsgZubgWS_small.webp\" alt=\"Ente\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/ente\/\">Ente<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/ente\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/ente\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/entenbraten\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/s26xcrXfGj_small.webp\" alt=\"Entenbraten\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/entenbraten\/\">Entenbraten<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/entenbraten\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/entenbraten\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/fettes-schweinefleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/ZKDtpmsLT6_small.webp\" alt=\"Fettes Schweinefleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/fettes-schweinefleisch\/\">Fettes Schweinefleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/fettes-schweinefleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/fettes-schweinefleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/foie-gras-ganseleberpaste-dosen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/1jKUr7fk7J_small.webp\" alt=\"Foie Gras, G\u00e4nseleberpaste (Dosen)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/foie-gras-ganseleberpaste-dosen\/\">Foie Gras, G\u00e4nseleberpaste (Dosen)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/foie-gras-ganseleberpaste-dosen\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/foie-gras-ganseleberpaste-dosen\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/frittiertes-schweinefleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/8Q8Ns6DtTK_small.webp\" alt=\"Frittiertes Schweinefleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/frittiertes-schweinefleisch\/\">Frittiertes Schweinefleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/frittiertes-schweinefleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/frittiertes-schweinefleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gans\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/MMG1jO7NNO_small.webp\" alt=\"Gans\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gans\/\">Gans<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gans\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gans\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gegrilltes-schwein\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/YjqRtunCMx_small.webp\" alt=\"Gegrilltes Schwein\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gegrilltes-schwein\/\">Gegrilltes Schwein<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gegrilltes-schwein\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gegrilltes-schwein\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-hahnchenbrust\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/I34w0gvAat_small.webp\" alt=\"Gekochte H\u00e4hnchenbrust\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-hahnchenbrust\/\">Gekochte H\u00e4hnchenbrust<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-hahnchenbrust\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-hahnchenbrust\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-rinderzunge\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/mga9g33N84_small.webp\" alt=\"Gekochte Rinderzunge\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-rinderzunge\/\">Gekochte Rinderzunge<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-rinderzunge\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochte-rinderzunge\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-kalbfleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/Wso4P4c6aK_small.webp\" alt=\"Gekochtes Kalbfleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-kalbfleisch\/\">Gekochtes Kalbfleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-kalbfleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-kalbfleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-lamm\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/msynRArbnh_small.webp\" alt=\"Gekochtes Lamm\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-lamm\/\">Gekochtes Lamm<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-lamm\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-lamm\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-mageres-rindfleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/20C3k0VHNM_small.webp\" alt=\"Gekochtes mageres Rindfleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-mageres-rindfleisch\/\">Gekochtes mageres Rindfleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-mageres-rindfleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/gekochtes-mageres-rindfleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hammelfleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/9TdbcFeilp_small.webp\" alt=\"Hammelfleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hammelfleisch\/\">Hammelfleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hammelfleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hammelfleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hase\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/vCSPJ2qFU8_small.webp\" alt=\"Hase\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hase\/\">Hase<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hase\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hase\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhn-gebraten\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/wtk1W7DJKe_small.webp\" alt=\"Huhn (gebraten)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhn-gebraten\/\">Huhn (gebraten)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhn-gebraten\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhn-gebraten\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hahnchen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/uuThVgsavn_small.webp\" alt=\"H\u00e4hnchen\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hahnchen\/\">H\u00e4hnchen<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hahnchen\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/hahnchen\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhner\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/fpOsrGKd6m_small.webp\" alt=\"H\u00fchner\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhner\/\">H\u00fchner<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhner\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/huhner\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kalbfleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/tEvHzRjor1_small.webp\" alt=\"Kalbfleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kalbfleisch\/\">Kalbfleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kalbfleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kalbfleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kaninchen-gebraten\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/1GC5QzO7Qq_small.webp\" alt=\"Kaninchen (gebraten)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kaninchen-gebraten\/\">Kaninchen (gebraten)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kaninchen-gebraten\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/kaninchen-gebraten\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/mageres-schweinefleisch\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/e9W8RdAnmc_small.webp\" alt=\"Mageres Schweinefleisch\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/mageres-schweinefleisch\/\">Mageres Schweinefleisch<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/mageres-schweinefleisch\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/mageres-schweinefleisch\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/nieren-geschmort\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/rAvbRqZfHM_small.webp\" alt=\"Nieren (geschmort)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/nieren-geschmort\/\">Nieren (geschmort)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/nieren-geschmort\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/nieren-geschmort\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rinderhirne\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/HTGRpwuPAT_small.webp\" alt=\"Rinderhirne\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rinderhirne\/\">Rinderhirne<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rinderhirne\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rinderhirne\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rindfleisch-steak-etc\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/lHIJawTftL_small.webp\" alt=\"Rindfleisch (Steak etc,)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rindfleisch-steak-etc\/\">Rindfleisch (Steak etc,)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rindfleisch-steak-etc\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/rindfleisch-steak-etc\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/roastbeefleber\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/BUQhsXwO84_small.webp\" alt=\"Roastbeefleber\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/roastbeefleber\/\">Roastbeefleber<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/roastbeefleber\/\">50<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/roastbeefleber\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/schinken-in-scheiben-geschnitten-wurstchen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/sTEKBo09B9_small.webp\" alt=\"Schinken, in Scheiben geschnitten, W\u00fcrstchen\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/schinken-in-scheiben-geschnitten-wurstchen\/\">Schinken, in Scheiben geschnitten, W\u00fcrstchen<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/schinken-in-scheiben-geschnitten-wurstchen\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/de\/schinken-in-scheiben-geschnitten-wurstchen\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a 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