{"id":3012,"date":"2021-08-11T11:37:07","date_gmt":"2021-08-11T11:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/glycemic-index.net\/glycemic-index-of-nuts\/"},"modified":"2023-04-18T15:15:29","modified_gmt":"2023-04-18T15:15:29","slug":"glikemicheskii-indeks-orekhov","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-orekhov\/","title":{"rendered":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<form  class=\"is-search-form is-form-style is-form-style-3 is-form-id-3091 \" action=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/\" method=\"get\" role=\"search\" ><label for=\"is-search-input-3091\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search for:<\/span><input  type=\"search\" id=\"is-search-input-3091\" name=\"s\" value=\"\" class=\"is-search-input\" placeholder=\"\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a\" autocomplete=off \/><\/label><button type=\"submit\" class=\"is-search-submit\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search Button<\/span><span class=\"is-search-icon\"><svg focusable=\"false\" aria-label=\"Search\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24px\"><path d=\"M15.5 14h-.79l-.28-.27C15.41 12.59 16 11.11 16 9.5 16 5.91 13.09 3 9.5 3S3 5.91 3 9.5 5.91 16 9.5 16c1.61 0 3.09-.59 4.23-1.57l.27.28v.79l5 4.99L20.49 19l-4.99-5zm-6 0C7.01 14 5 11.99 5 9.5S7.01 5 9.5 5 14 7.01 14 9.5 11.99 14 9.5 14z\"><\/path><\/svg><\/span><\/button><input type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"3091\" \/><input type=\"hidden\" name=\"post_type\" value=\"post\" \/><\/form>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0418 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0413\u0418, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0413\u0418 \u043e\u0442 0 \u0434\u043e 2 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u2014 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0448\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0413\u0418, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 13 \u0434\u043e 20 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f; \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u043e\u043c \u0413\u0418 \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 13, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043b\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u0434\u043e 644% \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a! \u0418\u0445 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0413\u0418 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 8\u201321, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b, \u0442\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0430\u0440\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0413\u0418 = \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0413\u041d = \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<table class=\"tftable\" border=\"1\">\n<tr><th>\u0424\u043e\u0442\u043e<\/th><th width=\"55%\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/th><th>\u0413\u0418<\/th><th>\u0413\u041d<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/5Bf7uGS5ZU_small.webp\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis\/\">\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis\/\">2.4<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis-suhaya-obzharka\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/7ZMJqVeBaK_small.webp\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 (\u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis-suhaya-obzharka\/\">\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 (\u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis-suhaya-obzharka\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahis-suhaya-obzharka\/\">2.3<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/belaya-mindalnaya-pasta-pyure-bez-podslastitelej\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/In6joHnczH_small.webp\" alt=\"\u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\/\u043f\u044e\u0440\u0435 (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/belaya-mindalnaya-pasta-pyure-bez-podslastitelej\/\">\u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\/\u043f\u044e\u0440\u0435 (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/belaya-mindalnaya-pasta-pyure-bez-podslastitelej\/\">35<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/belaya-mindalnaya-pasta-pyure-bez-podslastitelej\/\">16.7<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/greckie-orehi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/IBuvGflLau_small.webp\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/greckie-orehi\/\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/greckie-orehi\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/greckie-orehi\/\">1.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zheludi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/Yzd4f48rU6_small.webp\" alt=\"\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u0438\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zheludi\/\">\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u0438<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zheludi\/\">25<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zheludi\/\">10.3<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kashhtan\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/y5OG6PbpkS_small.webp\" alt=\"\u041a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kashhtan\/\">\u041a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kashhtan\/\">60<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kashhtan\/\">26.5<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kedrovye-orehi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/S3tSr3aP5R_small.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kedrovye-orehi\/\">\u041a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kedrovye-orehi\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kedrovye-orehi\/\">2.9<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/2v8yfZAKst_small.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0448\u044c\u044e\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu\/\">\u041a\u0435\u0448\u044c\u044e<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu\/\">25<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu\/\">3.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu-solenye\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/UGJmAwsX1B_small.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu-solenye\/\">\u041a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu-solenye\/\">22<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/keshhyu-solenye\/\">6.6<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokos\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/Kcyxa6Rz3Y_small.webp\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokos\/\">\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokos\/\">45<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokos\/\">0.8<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/lesnoj-oreh-funduk\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/5HlEsGXbZy_small.webp\" alt=\"\u041b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/lesnoj-oreh-funduk\/\">\u041b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/lesnoj-oreh-funduk\/\">25<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/lesnoj-oreh-funduk\/\">2.5<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindal\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/OCWai9RgtR_small.webp\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindal\/\">\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindal\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindal\/\">1.9<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-greckij\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/0sEUiYPzDC_small.webp\" alt=\"\u041e\u0440\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-greckij\/\">\u041e\u0440\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-greckij\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-greckij\/\">2.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-lesnoj-funduk\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/EUhOCK64Jt_small.webp\" alt=\"\u041e\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 (\u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-lesnoj-funduk\/\">\u041e\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 (\u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-lesnoj-funduk\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/oreh-lesnoj-funduk\/\">2.5<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-kedrovye\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/0rLdgQBEjd_small.webp\" alt=\"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-kedrovye\/\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-kedrovye\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-kedrovye\/\">1.9<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-keshhyu\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/a3DIxo8sCL_small.webp\" alt=\"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-keshhyu\/\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-keshhyu\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-keshhyu\/\">4.5<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-raznye-s-izyumom\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/X6lyiSWTNA_small.webp\" alt=\"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-raznye-s-izyumom\/\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-raznye-s-izyumom\/\">21<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/orehi-raznye-s-izyumom\/\">9.8<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tamarind-sladkij\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/aswJADQQTd_small.webp\" alt=\"\u0422\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0434 (\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tamarind-sladkij\/\">\u0422\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0434 (\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tamarind-sladkij\/\">65<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tamarind-sladkij\/\">40.8<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/fistashhki\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/Ru1KySjFE5_small.webp\" alt=\"\u0424\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/fistashhki\/\">\u0424\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/fistashhki\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/fistashhki\/\">4.2<\/a><\/td><\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432. \u0413\u0418 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0413\u0418, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-orekhov\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-3012","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3012"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4588,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3012\/revisions\/4588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}