{"id":3013,"date":"2021-08-11T11:37:52","date_gmt":"2021-08-11T11:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/glycemic-index.net\/glycemic-index-of-oils-and-sauces\/"},"modified":"2023-04-18T15:14:30","modified_gmt":"2023-04-18T15:14:30","slug":"glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/","title":{"rendered":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<form  class=\"is-search-form is-form-style is-form-style-3 is-form-id-3091 \" action=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/\" method=\"get\" role=\"search\" ><label for=\"is-search-input-3091\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search for:<\/span><input  type=\"search\" id=\"is-search-input-3091\" name=\"s\" value=\"\" class=\"is-search-input\" placeholder=\"\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a\" autocomplete=off \/><\/label><button type=\"submit\" class=\"is-search-submit\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search Button<\/span><span class=\"is-search-icon\"><svg focusable=\"false\" aria-label=\"Search\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24px\"><path d=\"M15.5 14h-.79l-.28-.27C15.41 12.59 16 11.11 16 9.5 16 5.91 13.09 3 9.5 3S3 5.91 3 9.5 5.91 16 9.5 16c1.61 0 3.09-.59 4.23-1.57l.27.28v.79l5 4.99L20.49 19l-4.99-5zm-6 0C7.01 14 5 11.99 5 9.5S7.01 5 9.5 5 14 7.01 14 9.5 11.99 14 9.5 14z\"><\/path><\/svg><\/span><\/button><input type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"3091\" \/><input type=\"hidden\" name=\"post_type\" value=\"post\" \/><\/form>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0413\u0418, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (\u0413\u0418), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0413\u0418, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (2 \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430) \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 20 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0443\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0413\u0418, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0443 \u0448\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \/ \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u0434. \u0442\u0430\u043c!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 Glycemix \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043e\u0434\u043d\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0413\u0418 = \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0413\u041d = \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<table class=\"tftable\" border=\"1\">\n<tr><th>\u0424\u043e\u0442\u043e<\/th><th width=\"55%\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/th><th>\u0413\u0418<\/th><th>\u0413\u041d<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahisovoe-maslo-bez-sahara\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/VropOmUwsq_small.webp\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahisovoe-maslo-bez-sahara\/\">\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahisovoe-maslo-bez-sahara\/\">40<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/arahisovoe-maslo-bez-sahara\/\">8.6<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/gusinyj-zhir\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/YAqLKf66dx_small.webp\" alt=\"\u0413\u0443\u0441\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/gusinyj-zhir\/\">\u0413\u0443\u0441\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/gusinyj-zhir\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/gusinyj-zhir\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zhir-zhivotnyj-rastitelnyj\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/aDGqhQgmvn_small.webp\" alt=\"\u0416\u0438\u0440 (\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439\/\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zhir-zhivotnyj-rastitelnyj\/\">\u0416\u0438\u0440 (\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439\/\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zhir-zhivotnyj-rastitelnyj\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/zhir-zhivotnyj-rastitelnyj\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokosovoe-moloko-syroe\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/ex1paVt9fa_small.webp\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e (\u0441\u044b\u0440\u043e\u0435)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokosovoe-moloko-syroe\/\">\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e (\u0441\u044b\u0440\u043e\u0435)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokosovoe-moloko-syroe\/\">40<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/kokosovoe-moloko-syroe\/\">1.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-domashhnij\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/bzEVMPuzl6_small.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 (\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-domashhnij\/\">\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 (\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-domashhnij\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-domashhnij\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-fabrichnyj-podslashhchennyj\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/6DxXC4mWiA_small.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 (\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-fabrichnyj-podslashhchennyj\/\">\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 (\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-fabrichnyj-podslashhchennyj\/\">60<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/majonez-fabrichnyj-podslashhchennyj\/\">0.2<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/margarin\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/aKxzP1f1l4_small.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/margarin\/\">\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/margarin\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/margarin\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/maslo-slivochnoe\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/H7tLEOzAG6_small.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/maslo-slivochnoe\/\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/maslo-slivochnoe\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/maslo-slivochnoe\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindalnoe-maslo\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/AOA1AylMq8_small.webp\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindalnoe-maslo\/\">\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindalnoe-maslo\/\">25<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/mindalnoe-maslo\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/olivkovoe-maslo\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/OHjnvj2hLa_small.webp\" alt=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/olivkovoe-maslo\/\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/olivkovoe-maslo\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/olivkovoe-maslo\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pesto-sous\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/K14f4FB7GH_small.webp\" alt=\"\u041f\u0435\u0441\u0442\u043e (\u0441\u043e\u0443\u0441)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pesto-sous\/\">\u041f\u0435\u0441\u0442\u043e (\u0441\u043e\u0443\u0441)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pesto-sous\/\">15<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pesto-sous\/\">0.9<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pshhenichnyj-sirop-risovyj-sirop\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/AYB2keTe4N_small.webp\" alt=\"\u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pshhenichnyj-sirop-risovyj-sirop\/\">\u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pshhenichnyj-sirop-risovyj-sirop\/\">100<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/pshhenichnyj-sirop-risovyj-sirop\/\">77.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/rastitelnyj-zhir\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/DE4puH02OB_small.webp\" alt=\"\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/rastitelnyj-zhir\/\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/rastitelnyj-zhir\/\">0<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/rastitelnyj-zhir\/\">0.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/slivochnoe-maslo-povyshhennoj-zhirnosti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/EPkvSYaRdq_small.webp\" alt=\"\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/slivochnoe-maslo-povyshhennoj-zhirnosti\/\">\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/slivochnoe-maslo-povyshhennoj-zhirnosti\/\">14<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/slivochnoe-maslo-povyshhennoj-zhirnosti\/\">0.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/soevyj-sous\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/taGJN8Gdm1_small.webp\" alt=\"\u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/soevyj-sous\/\">\u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/soevyj-sous\/\">20<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/soevyj-sous\/\">1.0<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnoe-pyure\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/7yqx6eo0Mt_small.webp\" alt=\"\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnoe-pyure\/\">\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnoe-pyure\/\">35<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnoe-pyure\/\">3.1<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnyj-sous-naturalnyj-bez-sahara\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/XGBf8G5Ca5_small.webp\" alt=\"\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 (\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430)\" width=\"40\" height=\"40\">\n<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnyj-sous-naturalnyj-bez-sahara\/\">\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 (\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430)<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnyj-sous-naturalnyj-bez-sahara\/\">35<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/tomatnyj-sous-naturalnyj-bez-sahara\/\">1.3<\/a><\/td><\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0413\u0418, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-3013","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-18T15:14:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/VropOmUwsq_small.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\",\"url\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\",\"name\":\"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-08-11T11:37:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-18T15:14:30+00:00\",\"description\":\"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f\",\"item\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/\",\"name\":\"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\",\"description\":\"\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#organization\",\"name\":\"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\",\"url\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-logo_512-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-logo_512-1-1.png\",\"width\":461,\"height\":395,\"caption\":\"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","description":"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","og_description":"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.","og_url":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/","og_site_name":"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","article_modified_time":"2023-04-18T15:14:30+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/glycemic-index.net\/images\/VropOmUwsq_small.webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/","url":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/","name":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 - \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","isPartOf":{"@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#website"},"datePublished":"2021-08-11T11:37:52+00:00","dateModified":"2023-04-18T15:14:30+00:00","description":"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/glikemicheskii-indeks-masel-i-sousov\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0421\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#website","url":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/","name":"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","description":"\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435.","publisher":{"@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#organization","name":"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161","url":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-logo_512-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-logo_512-1-1.png","width":461,"height":395,"caption":"\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0413\u0418 \u21161"},"image":{"@id":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3013"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4589,"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3013\/revisions\/4589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glycemic-index.net\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}