| Nom | Valeur | Niveau |
| Index glycémique | 59.0 | |
| Charge glycémique | 36.0 |
Avoine, Hercules: l’indice glycémique (IG) est égal à 59.0, ce qui la classe comme un aliment à IG moyen. Avoine, Hercules: charge glycémique (CG) est égale à 36.0, ce qui la classe comme un aliment à CG élevée.
| Apports nutritionnels | |
| Calories (kcal) | 352.0 |
| Glucides (g) | 61.0 |
| Protéine (g) | 12.5 |
| Gras (g) | 6.2 |
100 grammes de avoine, hercules contiennent 352.0 kcal (1473 kJ), 12.5 grammes de protéines, 61.0 grammes de glucides et 6.2 grammes de matières grasses.