Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 0.8 Гликемический индекс (ГИ) кокос равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кокос равна 0.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 97.0 Углеводы (г) 1.7 Белки (г) 1.5 Жиры (г) 9.3 100 грамм кокос содержат 97.0 ккал (406 кДж), 1.5 грамм белков, 1.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) лесной орех, фундук равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лесной орех, фундук равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 704.0 Углеводы (г) 9.9 Белки (г) 16.1 Жиры (г) 66.9 100 грамм лесной орех, фундук содержат 704.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.9 Гликемический индекс (ГИ) миндаль равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) миндаль равна 1.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 609.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 18.6 Жиры (г) 53.7 100 грамм миндаль содержат 609.0 ккал (2548 кДж), 18.6 грамм белков, 13.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.1 Гликемический индекс (ГИ) орех грецкий равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орех грецкий равна 2.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 654.0 Углеводы (г) 14.0 Белки (г) 15.0 Жиры (г) 65.0 100 грамм орех грецкий содержат 654.0 ккал (2736 кДж), 15.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) орех лесной (фундук) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орех лесной (фундук) равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 628.0 Углеводы (г) 17.0 Белки (г) 15.0 Жиры (г) 61.0 100 грамм орех лесной (фундук) содержат 628.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.9 Гликемический индекс (ГИ) орехи кедровые равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орехи кедровые равна 1.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 673.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 14.0 Жиры (г) 68.0 100 грамм орехи кедровые содержат 673.0 ккал (2816 кДж), 14.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) орехи кешью равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орехи кешью равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 553.0 Углеводы (г) 30.0 Белки (г) 18.0 Жиры (г) 44.0 100 грамм орехи кешью содержат 553.0 ккал (2314 кДж), 18.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.4 Гликемический индекс (ГИ) арахис равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) арахис равна 2.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 567.0 Углеводы (г) 16.1 Белки (г) 25.8 Жиры (г) 49.2 100 грамм арахис содержат 567.0 ккал (2372 кДж), 25.8 грамм белков, 16.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 21.0 Гликемическая нагрузка 9.8 Гликемический индекс (ГИ) орехи, разные, с изюмом равен 21.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орехи, разные, с изюмом равна 9.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 483.0 Углеводы (г) 46.6 Белки (г) 11.2 Жиры (г) 27.9 100 грамм орехи, разные, с изюмом …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.3 Гликемический индекс (ГИ) арахис (сухая обжарка) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) арахис (сухая обжарка) равна 2.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 599.0 Углеводы (г) 15.3 Белки (г) 28.0 Жиры (г) 52.5 100 грамм арахис (сухая обжарка) содержат 599.0 ккал …
