Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) брюссельская капуста (свежая) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) брюссельская капуста (свежая) равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 36.0 Углеводы (г) 7.1 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.5 100 грамм брюссельская капуста (свежая) содержат 36.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.0 Гликемический индекс (ГИ) морковь (свежая) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) морковь (свежая) равна 2.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 41.0 Углеводы (г) 6.8 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.2 100 грамм морковь (свежая) содержат 41.0 ккал (172 кДж), 0.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 7.0 Гликемический индекс (ГИ) свекла (вареная) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свекла (вареная) равна 7.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 49.0 Углеводы (г) 10.8 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.0 100 грамм свекла (вареная) содержат 49.0 ккал (205 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 12.3 Гликемический индекс (ГИ) вареный картофель равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) вареный картофель равна 12.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 80.0 Углеводы (г) 17.5 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.1 100 грамм вареный картофель содержат 80.0 ккал (335 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 3.4 Гликемический индекс (ГИ) овощи консервированные (заводские) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) овощи консервированные (заводские) равна 3.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 77.0 Углеводы (г) 5.2 Белки (г) 3.2 Жиры (г) 2.8 100 грамм овощи консервированные (заводские) содержат 77.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.6 Гликемический индекс (ГИ) свекла (свежая) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свекла (свежая) равна 2.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 8.8 Белки (г) 1.5 Жиры (г) 0.1 100 грамм свекла (свежая) содержат 43.0 ккал (180 кДж), 1.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 95.0 Гликемическая нагрузка 20.0 Гликемический индекс (ГИ) запеченный картофель равен 95.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) запеченный картофель равна 20.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 93.0 Углеводы (г) 21.1 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.1 100 грамм запеченный картофель содержат 93.0 ккал (389 кДж), 2.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.4 Гликемический индекс (ГИ) огурец равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) огурец равна 0.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 15.0 Углеводы (г) 2.8 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.1 100 грамм огурец содержат 15.0 ккал (63 кДж), 0.8 грамм белков, 2.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 0.3 Гликемический индекс (ГИ) скорцонера (козелец) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) скорцонера (козелец) равна 0.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 17.0 Углеводы (г) 1.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм скорцонера (козелец) содержат 17.0 ккал (71 кДж), 1.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 75.0 Гликемическая нагрузка 3.6 Гликемический индекс (ГИ) кабачковая икра равен 75.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кабачковая икра равна 3.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 83.0 Углеводы (г) 4.8 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 8.1 100 грамм кабачковая икра содержат 83.0 ккал (347 кДж), 1.3 …
