Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 11.1 Гликемический индекс (ГИ) батат равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) батат равна 11.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 77.0 Углеводы (г) 15.8 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм батат содержат 77.0 ккал (322 кДж), 1.4 грамм белков, 15.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 2.1 Гликемический индекс (ГИ) кольраби равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кольраби равна 2.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 42.0 Углеводы (г) 10.6 Белки (г) 2.8 Жиры (г) 0.0 100 грамм кольраби содержат 42.0 ккал (176 кДж), 2.8 грамм белков, 10.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.4 Гликемический индекс (ГИ) ревень равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ревень равна 0.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 13.0 Углеводы (г) 2.5 Белки (г) 0.7 Жиры (г) 0.1 100 грамм ревень содержат 13.0 ккал (54 кДж), 0.7 грамм белков, 2.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.8 Гликемический индекс (ГИ) цветная капуста (свежая) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цветная капуста (свежая) равна 0.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 5.4 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.3 100 грамм цветная капуста (свежая) содержат 30.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.5 Гликемический индекс (ГИ) брокколи равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) брокколи равна 0.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 35.0 Углеводы (г) 3.1 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 0.4 100 грамм брокколи содержат 35.0 ккал (146 кДж), 3.5 грамм белков, 3.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.7 Гликемический индекс (ГИ) корнишон равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) корнишон равна 0.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 18.0 Углеводы (г) 4.6 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм корнишон содержат 18.0 ккал (75 кДж), 0.0 грамм белков, 4.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.5 Гликемический индекс (ГИ) редис равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) редис равна 0.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 20.0 Углеводы (г) 3.4 Белки (г) 1.2 Жиры (г) 0.1 100 грамм редис содержат 20.0 ккал (84 кДж), 1.2 грамм белков, 3.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) цветная капуста тушеная равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цветная капуста тушеная равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 29.0 Углеводы (г) 0.3 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 4.0 100 грамм цветная капуста тушеная содержат 29.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 3.1 Гликемический индекс (ГИ) брокколи (приготовленные) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) брокколи (приготовленные) равна 3.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 45.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм брокколи (приготовленные) содержат 45.0 ккал (188 кДж), 3.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.8 Гликемический индекс (ГИ) маслины черные равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) маслины черные равна 4.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 361.0 Углеводы (г) 32.0 Белки (г) 2.2 Жиры (г) 8.7 100 грамм маслины черные содержат 361.0 ккал (1510 кДж), 2.2 …
