| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 35 | |
| Glykemisk belastning | 5.6 |
Det glykemiska indexet (GI) för bönor, tranbär (romerska), mogna frön, kokta, kokta, utan salt är 35, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av bönor, tranbär (romerska), mogna frön, kokta, kokta, utan salt är 5.6, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 136 |
| Kolhydrater (g) | 24.46 |
| Kostfiber (g) | 8.6 |
| Proteiner (g) | 9.34 |
| Fetter (g) | 0.46 |
100 gram bönor, tranbär (romerska), mogna frön, kokta, kokta, utan salt innehåller 136 kcal (569 kJ), 9.34 gram proteiner, 24.46 gram kolhydrater, 8.6 gram kostfiber och 0.46 gram fett.