| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 53 | |
| Glykemisk belastning | 6.4 |
Det glykemiska indexet (GI) för blåbär är 53, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av blåbär är 6.4, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 57 |
| Kolhydrater (g) | 14.5 |
| Kostfiber (g) | 2.4 |
| Proteiner (g) | 0.74 |
| Fetter (g) | 0.33 |
100 gram blåbär innehåller 57 kcal (238 kJ), 0.74 gram proteiner, 14.5 gram kolhydrater, 2.4 gram kostfiber och 0.33 gram fett.