| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 33 | |
| Glykemisk belastning | 4.8 |
Det glykemiska indexet (GI) för fettfri yoghurt är 33, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av fettfri yoghurt är 4.8, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 89 |
| Kolhydrater (g) | 14.5 |
| Kostfiber (g) | 0.1 |
| Proteiner (g) | 4.66 |
| Fetter (g) | 1.37 |
100 gram fettfri yoghurt innehåller 89 kcal (372 kJ), 4.66 gram proteiner, 14.5 gram kolhydrater, 0.1 gram kostfiber och 1.37 gram fett.