| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 52 | |
| Glykemisk belastning | 9.9 |
Det glykemiska indexet (GI) för fruktyoghurt är 52, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av fruktyoghurt är 9.9, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 95 |
| Kolhydrater (g) | 19.0 |
| Kostfiber (g) | 0.0 |
| Proteiner (g) | 4.4 |
| Fetter (g) | 0.2 |
100 gram fruktyoghurt innehåller 95 kcal (397 kJ), 4.4 gram proteiner, 19.0 gram kolhydrater, 0.0 gram kostfiber och 0.2 gram fett.