Namn | Värde | Nivå |
Glykemiskt index | 45 | |
Glykemisk belastning | 3.8 |
Det glykemiska indexet (GI) för gröna ärtor (konserverade) är 45, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av gröna ärtor (konserverade) är 3.8, vilket är ett låg GB.
Näringsinnehåll | |
Kalorier (kcal) | 69 |
Kolhydrater (g) | 12.6 |
Kostfiber (g) | 4.1 |
Proteiner (g) | 4.42 |
Fetter (g) | 0.35 |
100 gram gröna ärtor (konserverade) innehåller 69 kcal (289 kJ), 4.42 gram proteiner, 12.6 gram kolhydrater, 4.1 gram kostfiber och 0.35 gram fett.