| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 25 | |
| Glykemisk belastning | 1.4 |
Det glykemiska indexet (GI) för hallon (rå) är 25, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av hallon (rå) är 1.4, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 52 |
| Kolhydrater (g) | 11.9 |
| Kostfiber (g) | 6.5 |
| Proteiner (g) | 1.2 |
| Fetter (g) | 0.65 |
100 gram hallon (rå) innehåller 52 kcal (218 kJ), 1.2 gram proteiner, 11.9 gram kolhydrater, 6.5 gram kostfiber och 0.65 gram fett.