| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 69 | |
| Glykemisk belastning | 3.5 |
Det glykemiska indexet (GI) för havremjölk (rå) är 69, vilket är ett medium GI. Den glykemiska belastningen (GB) av havremjölk (rå) är 3.5, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 48 |
| Kolhydrater (g) | 5.1 |
| Kostfiber (g) | 0.0 |
| Proteiner (g) | 0.8 |
| Fetter (g) | 2.75 |
100 gram havremjölk (rå) innehåller 48 kcal (201 kJ), 0.8 gram proteiner, 5.1 gram kolhydrater, 0.0 gram kostfiber och 2.75 gram fett.