| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 56 | |
| Glykemisk belastning | 7.5 |
Det glykemiska indexet (GI) för mango är 56, vilket är ett medium GI. Den glykemiska belastningen (GB) av mango är 7.5, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 60 |
| Kolhydrater (g) | 15.0 |
| Kostfiber (g) | 1.6 |
| Proteiner (g) | 0.82 |
| Fetter (g) | 0.38 |
100 gram mango innehåller 60 kcal (251 kJ), 0.82 gram proteiner, 15.0 gram kolhydrater, 1.6 gram kostfiber och 0.38 gram fett.