| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 15 | |
| Glykemisk belastning | 1.1 |
Det glykemiska indexet (GI) för nötter, hasselnötter eller filber är 15, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av nötter, hasselnötter eller filber är 1.1, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 628 |
| Kolhydrater (g) | 16.7 |
| Kostfiber (g) | 9.7 |
| Proteiner (g) | 14.95 |
| Fetter (g) | 60.75 |
100 gram nötter, hasselnötter eller filber innehåller 628 kcal (2628 kJ), 14.95 gram proteiner, 16.7 gram kolhydrater, 9.7 gram kostfiber och 60.75 gram fett.