| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 55 | |
| Glykemisk belastning | 34.8 |
Det glykemiska indexet (GI) för popcorn är 55, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av popcorn är 34.8, vilket är ett hög GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 387 |
| Kolhydrater (g) | 77.8 |
| Kostfiber (g) | 14.5 |
| Proteiner (g) | 12.9 |
| Fetter (g) | 4.54 |
100 gram popcorn innehåller 387 kcal (1619 kJ), 12.9 gram proteiner, 77.8 gram kolhydrater, 14.5 gram kostfiber och 4.54 gram fett.