| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 80 | |
| Glykemisk belastning | 11.9 |
Det glykemiska indexet (GI) för spannmål, quaker, majsgryn, instant, vanligt, beredda (tillsatt i mikrovågsugn eller kokande vatten), utan salt är 80, vilket är ett högt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av spannmål, quaker, majsgryn, instant, vanligt, beredda (tillsatt i mikrovågsugn eller kokande vatten), utan salt är 11.9, vilket är ett medium GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 74 |
| Kolhydrater (g) | 15.95 |
| Kostfiber (g) | 1.1 |
| Proteiner (g) | 1.58 |
| Fetter (g) | 0.49 |
100 gram spannmål, quaker, majsgryn, instant, vanligt, beredda (tillsatt i mikrovågsugn eller kokande vatten), utan salt innehåller 74 kcal (310 kJ), 1.58 gram proteiner, 15.95 gram kolhydrater, 1.1 gram kostfiber och 0.49 gram fett.