Namn | Värde | Nivå |
Glykemiskt index | 70 | |
Glykemisk belastning | 16.7 |
Det glykemiska indexet (GI) för sötpotatis (batata, yam) är 70, vilket är ett högt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av sötpotatis (batata, yam) är 16.7, vilket är ett medium GB.
Näringsinnehåll | |
Kalorier (kcal) | 118 |
Kolhydrater (g) | 27.9 |
Kostfiber (g) | 4.1 |
Proteiner (g) | 1.53 |
Fetter (g) | 0.17 |
100 gram sötpotatis (batata, yam) innehåller 118 kcal (494 kJ), 1.53 gram proteiner, 27.9 gram kolhydrater, 4.1 gram kostfiber och 0.17 gram fett.