| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 45 | |
| Glykemisk belastning | 5.5 |
Det glykemiska indexet (GI) för tranbär (rå) är 45, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av tranbär (rå) är 5.5, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 46 |
| Kolhydrater (g) | 12.2 |
| Kostfiber (g) | 0.0 |
| Proteiner (g) | 0.4 |
| Fetter (g) | 0.1 |
100 gram tranbär (rå) innehåller 46 kcal (192 kJ), 0.4 gram proteiner, 12.2 gram kolhydrater, 0.0 gram kostfiber och 0.1 gram fett.