| Namn | Värde | Nivå |
| Glykemiskt index | 35 | |
| Glykemisk belastning | 1.6 |
Det glykemiska indexet (GI) för yoghurt är 35, vilket är ett lågt GI. Den glykemiska belastningen (GB) av yoghurt är 1.6, vilket är ett låg GB.
| Näringsinnehåll | |
| Kalorier (kcal) | 82 |
| Kolhydrater (g) | 4.7 |
| Kostfiber (g) | 0.0 |
| Proteiner (g) | 9.1 |
| Fetter (g) | 3.4 |
100 gram yoghurt innehåller 82 kcal (343 kJ), 9.1 gram proteiner, 4.7 gram kolhydrater, 0.0 gram kostfiber och 3.4 gram fett.