Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 14.4 Гликемический индекс (ГИ) банан платана (сырой) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан платана (сырой) равна 14.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 122.0 Углеводы (г) 32.0 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 0.4 100 грамм банан платана (сырой) содержат 122.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 5.2 Гликемический индекс (ГИ) дыня равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) дыня равна 5.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 34.0 Углеводы (г) 8.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.2 100 грамм дыня содержат 34.0 ккал (142 кДж), 0.8 грамм белков, 8.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 3.9 Гликемический индекс (ГИ) мандарин равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мандарин равна 3.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 53.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм мандарин содержат 53.0 ккал (222 кДж), 0.8 грамм белков, 13.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 3.0 Гликемический индекс (ГИ) помело равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) помело равна 3.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 38.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.0 100 грамм помело содержат 38.0 ккал (159 кДж), 0.8 грамм белков, 10.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 36.0 Гликемическая нагрузка 5.0 Гликемический индекс (ГИ) яблоко зеленое равен 36.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) яблоко зеленое равна 5.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 52.0 Углеводы (г) 14.0 Белки (г) 0.3 Жиры (г) 0.2 100 грамм яблоко зеленое содержат 52.0 ккал (218 кДж), 0.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 34.0 Гликемическая нагрузка 3.8 Гликемический индекс (ГИ) абрикос равен 34.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) абрикос равна 3.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 48.0 Углеводы (г) 11.1 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм абрикос содержат 48.0 ккал (201 кДж), 1.4 грамм белков, 11.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 22.4 Гликемический индекс (ГИ) банан платана (только в приготовленном виде) равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан платана (только в приготовленном виде) равна 22.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 122.0 Углеводы (г) 32.0 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 0.4 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) ежевика (свежая ягода) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ежевика (свежая ягода) равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.5 100 грамм ежевика (свежая ягода) содержат 43.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 47.0 Гликемическая нагрузка 4.2 Гликемический индекс (ГИ) мандарины (консервированные) равен 47.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мандарины (консервированные) равна 4.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 37.0 Углеводы (г) 8.9 Белки (г) 0.6 Жиры (г) 0.3 100 грамм мандарины (консервированные) содержат 37.0 ккал (155 кДж), 0.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 2.0 Гликемический индекс (ГИ) помело, шеддок (свежий) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) помело, шеддок (свежий) равна 2.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 32.0 Углеводы (г) 8.1 Белки (г) 0.6 Жиры (г) 0.1 100 грамм помело, шеддок (свежий) содержат 32.0 ккал …
