Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.5 Гликемический индекс (ГИ) горошек стручковой равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) горошек стручковой равна 1.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 69.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 4.0 Жиры (г) 0.2 100 грамм горошек стручковой содержат 69.0 ккал (289 кДж), 4.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.3 Гликемический индекс (ГИ) салат (“айсберг”, листовой, руккола и т,п,) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) салат (“айсберг”, листовой, руккола и т,п,) равна 0.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 25.0 Углеводы (г) 2.1 Белки (г) 2.6 Жиры (г) 0.7 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 22.4 Гликемический индекс (ГИ) фасоль белая равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль белая равна 22.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 325.0 Углеводы (г) 64.0 Белки (г) 20.9 Жиры (г) 1.8 100 грамм фасоль белая содержат 325.0 ккал (1360 кДж), 20.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 53.0 Гликемическая нагрузка 34.0 Гликемический индекс (ГИ) лебеда равен 53.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лебеда равна 34.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 368.0 Углеводы (г) 64.2 Белки (г) 14.1 Жиры (г) 6.1 100 грамм лебеда содержат 368.0 ккал (1540 кДж), 14.1 грамм белков, 64.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 8.9 Гликемический индекс (ГИ) сахарная кукуруза равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сахарная кукуруза равна 8.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 96.0 Углеводы (г) 18.6 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 1.5 100 грамм сахарная кукуруза содержат 96.0 ккал (402 кДж), 3.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.1 Гликемический индекс (ГИ) фасоль зеленая равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль зеленая равна 2.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 31.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.1 100 грамм фасоль зеленая содержат 31.0 ккал (130 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.5 Гликемический индекс (ГИ) листья салата (свежие) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) листья салата (свежие) равна 0.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 14.0 Углеводы (г) 3.0 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.1 100 грамм листья салата (свежие) содержат 14.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 13.5 Гликемический индекс (ГИ) сахарная кукуруза, вареная равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сахарная кукуруза, вареная равна 13.5, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 123.0 Углеводы (г) 22.5 Белки (г) 4.1 Жиры (г) 2.3 100 грамм сахарная кукуруза, вареная содержат 123.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 18.4 Гликемический индекс (ГИ) фасоль красная равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль красная равна 18.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 310.0 Углеводы (г) 52.7 Белки (г) 21.0 Жиры (г) 1.6 100 грамм фасоль красная содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.6 Гликемический индекс (ГИ) лук (свежий) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лук (свежий) равна 1.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 47.0 Углеводы (г) 10.4 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.0 100 грамм лук (свежий) содержат 47.0 ккал (197 кДж), 1.4 …
