Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) желтая кукуруза равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желтая кукуруза равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 101.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 2.8 100 грамм желтая кукуруза содержат 101.0 ккал (423 кДж), 3.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 15.8 Гликемический индекс (ГИ) крупа ячневая равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) крупа ячневая равна 15.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 324.0 Углеводы (г) 63.3 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 1.3 100 грамм крупа ячневая содержат 324.0 ккал (1356 кДж), 10.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 42.4 Гликемический индекс (ГИ) манная крупа из твердой пшеницы равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) манная крупа из твердой пшеницы равна 42.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 333.0 Углеводы (г) 70.6 Белки (г) 10.3 Жиры (г) 1.0 100 грамм манная крупа …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 56.0 Гликемическая нагрузка 31.6 Гликемический индекс (ГИ) мюсли равен 56.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мюсли равна 31.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 382.0 Углеводы (г) 56.5 Белки (г) 10.6 Жиры (г) 11.8 100 грамм мюсли содержат 382.0 ккал (1598 кДж), 10.6 грамм белков, 56.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 26.8 Гликемический индекс (ГИ) пшеница, цельнозерновая равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеница, цельнозерновая равна 26.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 305.0 Углеводы (г) 59.5 Белки (г) 11.8 Жиры (г) 2.2 100 грамм пшеница, цельнозерновая содержат 305.0 ккал (1276 кДж), 11.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 38.8 Гликемический индекс (ГИ) рис красный равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис красный равна 38.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 362.0 Углеводы (г) 70.5 Белки (г) 10.5 Жиры (г) 2.5 100 грамм рис красный содержат 362.0 ккал (1515 кДж), 10.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 16.8 Гликемический индекс (ГИ) ячменная мука равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ячменная мука равна 16.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 284.0 Углеводы (г) 56.1 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 1.6 100 грамм ячменная мука содержат 284.0 ккал (1188 кДж), 10.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 6.2 Гликемический индекс (ГИ) зерна (проросшие) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерна (проросшие) равна 6.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 198.0 Углеводы (г) 41.4 Белки (г) 7.5 Жиры (г) 1.3 100 грамм зерна (проросшие) содержат 198.0 ккал (828 кДж), 7.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 26.6 Гликемический индекс (ГИ) кукуруза консервированная равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кукуруза консервированная равна 26.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 194.0 Углеводы (г) 40.9 Белки (г) 5.1 Жиры (г) 1.1 100 грамм кукуруза консервированная содержат 194.0 ккал (812 кДж), 5.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 58.8 Гликемический индекс (ГИ) маца (белая мука) равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) маца (белая мука) равна 58.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 395.0 Углеводы (г) 84.0 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 1.4 100 грамм маца (белая мука) содержат 395.0 ккал …
