Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 12.4 Гликемический индекс (ГИ) каша гречневая равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) каша гречневая равна 12.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 163.0 Углеводы (г) 31.0 Белки (г) 6.0 Жиры (г) 2.0 100 грамм каша гречневая содержат 163.0 ккал (682 кДж), 6.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 59.0 Гликемическая нагрузка 41.6 Гликемический индекс (ГИ) лапша гречневая равен 59.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лапша гречневая равна 41.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 348.0 Углеводы (г) 70.5 Белки (г) 14.7 Жиры (г) 0.9 100 грамм лапша гречневая содержат 348.0 ккал (1456 кДж), 14.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 30.5 Гликемический индекс (ГИ) мука из полбы равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука из полбы равна 30.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 361.0 Углеводы (г) 67.8 Белки (г) 17.0 Жиры (г) 2.4 100 грамм мука из полбы содержат 361.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 3.0 Гликемический индекс (ГИ) овсяная мука равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) овсяная мука равна 3.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 68.0 Углеводы (г) 12.0 Белки (г) 2.4 Жиры (г) 1.4 100 грамм овсяная мука содержат 68.0 ккал (285 кДж), 2.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 56.0 Гликемический индекс (ГИ) рис ароматный равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис ароматный равна 56.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 365.0 Углеводы (г) 80.0 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 0.7 100 грамм рис ароматный содержат 365.0 ккал (1527 кДж), 7.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 10.6 Гликемический индекс (ГИ) спагетти цельнозерновые равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) спагетти цельнозерновые равна 10.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 124.0 Углеводы (г) 26.5 Белки (г) 5.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм спагетти цельнозерновые содержат 124.0 ккал (519 кДж), 5.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 43.4 Гликемический индекс (ГИ) амарант воздушный (аналог попкорна) равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) амарант воздушный (аналог попкорна) равна 43.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 298.0 Углеводы (г) 62.0 Белки (г) 9.0 Жиры (г) 2.0 100 грамм амарант воздушный (аналог попкорна) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 14.7 Гликемический индекс (ГИ) каша из кукурузной муки (мамалыга) равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) каша из кукурузной муки (мамалыга) равна 14.7, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 92.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 2.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм каша из …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 16.2 Гликемический индекс (ГИ) лапша рисовая равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лапша рисовая равна 16.2, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 109.0 Углеводы (г) 24.9 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.2 100 грамм лапша рисовая содержат 109.0 ккал (456 кДж), 0.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 46.1 Гликемический индекс (ГИ) мука каштановая равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука каштановая равна 46.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 365.0 Углеводы (г) 71.0 Белки (г) 6.4 Жиры (г) 3.7 100 грамм мука каштановая содержат 365.0 ккал (1527 кДж), 6.4 …
