Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 23.4 Гликемический индекс (ГИ) зерновый батончик, энергетический (без сахара) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерновый батончик, энергетический (без сахара) равна 23.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 342.0 Углеводы (г) 46.7 Белки (г) 8.8 Жиры (г) 14.9 100 грамм зерновый батончик, …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 1.8 Гликемический индекс (ГИ) кукуруза свежая равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кукуруза свежая равна 1.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 148.0 Углеводы (г) 5.0 Белки (г) 2.2 Жиры (г) 13.0 100 грамм кукуруза свежая содержат 148.0 ккал (619 кДж), 2.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 28.2 Гликемический индекс (ГИ) мука гречневая равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука гречневая равна 28.2, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 335.0 Углеводы (г) 70.6 Белки (г) 12.6 Жиры (г) 3.1 100 грамм мука гречневая содержат 335.0 ккал (1402 кДж), 12.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 43.8 Гликемический индекс (ГИ) мюсли (с добавлением сахара или меда) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мюсли (с добавлением сахара или меда) равна 43.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 464.0 Углеводы (г) 67.4 Белки (г) 8.2 Жиры (г) 16.6 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 27.4 Гликемический индекс (ГИ) пшеничные хлопья равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеничные хлопья равна 27.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 340.0 Углеводы (г) 61.0 Белки (г) 11.0 Жиры (г) 2.6 100 грамм пшеничные хлопья содержат 340.0 ккал (1423 кДж), 11.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 13.5 Гликемический индекс (ГИ) семена (тыква) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) семена (тыква) равна 13.5, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 446.0 Углеводы (г) 54.0 Белки (г) 19.0 Жиры (г) 19.0 100 грамм семена (тыква) содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 19.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 27.3 Гликемический индекс (ГИ) злаки, цельные (без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) злаки, цельные (без сахара) равна 27.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 350.0 Углеводы (г) 60.6 Белки (г) 18.1 Жиры (г) 1.5 100 грамм злаки, цельные (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 55.3 Гликемический индекс (ГИ) кукурузные хлопья равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кукурузные хлопья равна 55.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 320.0 Углеводы (г) 65.0 Белки (г) 5.5 Жиры (г) 1.0 100 грамм кукурузные хлопья содержат 320.0 ккал (1339 кДж), 5.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 33.5 Гликемический индекс (ГИ) мука грубого помола равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука грубого помола равна 33.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 298.0 Углеводы (г) 55.8 Белки (г) 11.5 Жиры (г) 2.2 100 грамм мука грубого помола содержат 298.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 14.0 Гликемический индекс (ГИ) ньокки равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ньокки равна 14.0, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 93.0 Углеводы (г) 20.0 Белки (г) 3.2 Жиры (г) 1.2 100 грамм ньокки содержат 93.0 ккал (389 кДж), 3.2 грамм белков, 20.0 …
