Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 41.8 Гликемический индекс (ГИ) булгур равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) булгур равна 41.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 342.0 Углеводы (г) 76.0 Белки (г) 12.0 Жиры (г) 1.3 100 грамм булгур содержат 342.0 ккал (1431 кДж), 12.0 грамм белков, 76.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 75.0 Гликемическая нагрузка 13.6 Гликемический индекс (ГИ) каша рисовая с молоком (с сахаром) равен 75.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) каша рисовая с молоком (с сахаром) равна 13.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 146.0 Углеводы (г) 18.1 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 6.0 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 10.6 Гликемический индекс (ГИ) макаронные изделия из цельной пшеницы равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) макаронные изделия из цельной пшеницы равна 10.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 124.0 Углеводы (г) 26.5 Белки (г) 5.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм макаронные изделия …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 44.8 Гликемический индекс (ГИ) мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) равна 44.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 334.0 Углеводы (г) 68.9 Белки (г) 10.3 Жиры (г) 1.1 100 грамм мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 68.0 Гликемическая нагрузка 46.4 Гликемический индекс (ГИ) паста, кукурузная равен 68.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) паста, кукурузная равна 46.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 357.0 Углеводы (г) 68.3 Белки (г) 7.5 Жиры (г) 2.1 100 грамм паста, кукурузная содержат 357.0 ккал (1494 кДж), 7.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 65.5 Гликемический индекс (ГИ) рис быстрого приготовления равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис быстрого приготовления равна 65.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 348.0 Углеводы (г) 77.0 Белки (г) 7.3 Жиры (г) 12.0 100 грамм рис быстрого приготовления содержат 348.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 49.0 Гликемическая нагрузка 23.1 Гликемический индекс (ГИ) тортилья, белая кукуруза равен 49.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тортилья, белая кукуруза равна 23.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 286.0 Углеводы (г) 47.2 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 7.7 100 грамм тортилья, белая кукуруза содержат 286.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 8.1 Гликемический индекс (ГИ) вермишель из твердых сортов пшеницы равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) вермишель из твердых сортов пшеницы равна 8.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 112.0 Углеводы (г) 23.1 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм вермишель из …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 22.8 Гликемический индекс (ГИ) киноа (неприготовленная) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) киноа (неприготовленная) равна 22.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 368.0 Углеводы (г) 57.1 Белки (г) 14.1 Жиры (г) 6.0 100 грамм киноа (неприготовленная) содержат 368.0 ккал (1540 кДж), 14.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 15.4 Гликемический индекс (ГИ) макароны равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) макароны равна 15.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 158.0 Углеводы (г) 30.9 Белки (г) 5.8 Жиры (г) 0.9 100 грамм макароны содержат 158.0 ккал (661 кДж), 5.8 грамм белков, 30.9 …
