Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 27.3 Гликемический индекс (ГИ) злаки, цельные (без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) злаки, цельные (без сахара) равна 27.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 350.0 Углеводы (г) 60.6 Белки (г) 18.1 Жиры (г) 1.5 100 грамм злаки, цельные (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 23.4 Гликемический индекс (ГИ) зерновый батончик, энергетический (без сахара) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерновый батончик, энергетический (без сахара) равна 23.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 342.0 Углеводы (г) 46.7 Белки (г) 8.8 Жиры (г) 14.9 100 грамм зерновый батончик, …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) ежевика (свежая ягода) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ежевика (свежая ягода) равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.5 100 грамм ежевика (свежая ягода) содержат 43.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) желтая кукуруза равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желтая кукуруза равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 101.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 2.8 100 грамм желтая кукуруза содержат 101.0 ккал (423 кДж), 3.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.8 Гликемический индекс (ГИ) желтый крыжовник равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желтый крыжовник равна 1.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 12.0 Белки (г) 0.7 Жиры (г) 0.2 100 грамм желтый крыжовник содержат 43.0 ккал (180 кДж), 0.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 10.3 Гликемический индекс (ГИ) желуди равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желуди равна 10.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 387.0 Углеводы (г) 41.0 Белки (г) 6.0 Жиры (г) 24.0 100 грамм желуди содержат 387.0 ккал (1619 кДж), 6.0 грамм белков, 41.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) жир (животный/растительный) равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) жир (животный/растительный) равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 884.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 100.0 100 грамм жир (животный/растительный) содержат 884.0 ккал (3699 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 95.0 Гликемическая нагрузка 20.0 Гликемический индекс (ГИ) запеченный картофель равен 95.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) запеченный картофель равна 20.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 93.0 Углеводы (г) 21.1 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.1 100 грамм запеченный картофель содержат 93.0 ккал (389 кДж), 2.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 6.2 Гликемический индекс (ГИ) зерна (проросшие) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерна (проросшие) равна 6.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 198.0 Углеводы (г) 41.4 Белки (г) 7.5 Жиры (г) 1.3 100 грамм зерна (проросшие) содержат 198.0 ккал (828 кДж), 7.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 0.1 Гликемический индекс (ГИ) зерновой кофе равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерновой кофе равна 0.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 2.0 Углеводы (г) 0.3 Белки (г) 0.2 Жиры (г) 0.0 100 грамм зерновой кофе содержат 2.0 ккал (8 кДж), 0.2 …
