Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 37.2 Гликемический индекс (ГИ) ржаные хлопья равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ржаные хлопья равна 37.2, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 343.0 Углеводы (г) 82.6 Белки (г) 6.4 Жиры (г) 3.2 100 грамм ржаные хлопья содержат 343.0 ккал (1435 кДж), 6.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 80.0 Гликемическая нагрузка 61.6 Гликемический индекс (ГИ) рисовые хлопья равен 80.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рисовые хлопья равна 61.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 360.0 Углеводы (г) 77.0 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 2.0 100 грамм рисовые хлопья содержат 360.0 ккал (1506 кДж), 7.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) свинина жирная равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свинина жирная равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 489.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 11.4 Жиры (г) 49.3 100 грамм свинина жирная содержат 489.0 ккал (2046 кДж), 11.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.0 Гликемический индекс (ГИ) сладкий перец (красный, зеленый), паприка равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сладкий перец (красный, зеленый), паприка равна 1.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 33.0 Углеводы (г) 6.9 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 0.0 100 грамм сладкий перец …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) сок грейпфрутовый (без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сок грейпфрутовый (без сахара) равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 40.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм сок грейпфрутовый (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 10.6 Гликемический индекс (ГИ) спагетти цельнозерновые равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) спагетти цельнозерновые равна 10.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 124.0 Углеводы (г) 26.5 Белки (г) 5.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм спагетти цельнозерновые содержат 124.0 ккал (519 кДж), 5.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) сыр (моцарелла, прессованный творог, и т,д,) равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сыр (моцарелла, прессованный творог, и т,д,) равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 242.0 Углеводы (г) 1.0 Белки (г) 18.8 Жиры (г) 18.1 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 10.3 Гликемический индекс (ГИ) творожная масса равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) творожная масса равна 10.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 340.0 Углеводы (г) 23.0 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 10.0 100 грамм творожная масса содержат 340.0 ккал (1423 кДж), 7.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 75.0 Гликемическая нагрузка 5.3 Гликемический индекс (ГИ) тыква, вареная в соленой воде равен 75.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тыква, вареная в соленой воде равна 5.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 26.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.1 100 грамм тыква, вареная …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 48.4 Гликемический индекс (ГИ) финики равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) финики равна 48.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 274.0 Углеводы (г) 69.2 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.5 100 грамм финики содержат 274.0 ккал (1146 кДж), 2.5 грамм белков, 69.2 …
