Название Значение Уровень Гликемический индекс 21.0 Гликемическая нагрузка 9.8 Гликемический индекс (ГИ) орехи, разные, с изюмом равен 21.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орехи, разные, с изюмом равна 9.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 483.0 Углеводы (г) 46.6 Белки (г) 11.2 Жиры (г) 27.9 100 грамм орехи, разные, с изюмом …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 4.0 Гликемический индекс (ГИ) персик (свежий фрукт) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) персик (свежий фрукт) равна 4.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 46.0 Углеводы (г) 11.3 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.1 100 грамм персик (свежий фрукт) содержат 46.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 19.8 Гликемический индекс (ГИ) пицца равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пицца равна 19.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 266.0 Углеводы (г) 33.0 Белки (г) 11.0 Жиры (г) 10.0 100 грамм пицца содержат 266.0 ккал (1113 кДж), 11.0 грамм белков, 33.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 26.8 Гликемический индекс (ГИ) пшеница, цельнозерновая равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеница, цельнозерновая равна 26.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 305.0 Углеводы (г) 59.5 Белки (г) 11.8 Жиры (г) 2.2 100 грамм пшеница, цельнозерновая содержат 305.0 ккал (1276 кДж), 11.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 27.9 Гликемический индекс (ГИ) ржаная мука (среднего помола) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ржаная мука (среднего помола) равна 27.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 280.0 Углеводы (г) 55.9 Белки (г) 9.4 Жиры (г) 2.3 100 грамм ржаная мука (среднего помола) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 64.0 Гликемическая нагрузка 52.3 Гликемический индекс (ГИ) рисовые вафли равен 64.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рисовые вафли равна 52.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 374.0 Углеводы (г) 81.7 Белки (г) 8.5 Жиры (г) 3.3 100 грамм рисовые вафли содержат 374.0 ккал (1565 кДж), 8.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) свекла листовая равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свекла листовая равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 19.0 Углеводы (г) 3.7 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.2 100 грамм свекла листовая содержат 19.0 ккал (79 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 5.2 Гликемический индекс (ГИ) сироп цикория равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сироп цикория равна 5.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 167.0 Углеводы (г) 9.5 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм сироп цикория содержат 167.0 ккал (699 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 6.4 Гликемический индекс (ГИ) сок ананасовый (без сахара) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сок ананасовый (без сахара) равна 6.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 53.0 Углеводы (г) 12.8 Белки (г) 0.3 Жиры (г) 0.1 100 грамм сок ананасовый (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) соя равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) соя равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 446.0 Углеводы (г) 30.0 Белки (г) 36.0 Жиры (г) 20.0 100 грамм соя содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 36.0 грамм белков, 30.0 …
