Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 11.6 Гликемический индекс (ГИ) суши равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) суши равна 11.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 158.0 Углеводы (г) 21.1 Белки (г) 4.3 Жиры (г) 4.9 100 грамм суши содержат 158.0 ккал (661 кДж), 4.3 грамм белков, 21.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.7 Гликемический индекс (ГИ) творог 9% жирности равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) творог 9% жирности равна 2.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 185.0 Углеводы (г) 9.0 Белки (г) 14.0 Жиры (г) 2.0 100 грамм творог 9% жирности содержат 185.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 1.8 Гликемический индекс (ГИ) турнепс, репа (свежий) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) турнепс, репа (свежий) равна 1.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 28.0 Углеводы (г) 6.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм турнепс, репа (свежий) содержат 28.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 32.0 Гликемическая нагрузка 21.6 Гликемический индекс (ГИ) феттучини равен 32.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) феттучини равна 21.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 384.0 Углеводы (г) 67.6 Белки (г) 14.1 Жиры (г) 4.4 100 грамм феттучини содержат 384.0 ккал (1607 кДж), 14.1 грамм белков, 67.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 12.7 Гликемический индекс (ГИ) хлеб из пророщенных зерен равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб из пророщенных зерен равна 12.7, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 204.0 Углеводы (г) 36.4 Белки (г) 6.8 Жиры (г) 3.1 100 грамм хлеб из пророщенных зерен …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) цикорий (напиток) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цикорий (напиток) равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 11.0 Углеводы (г) 2.8 Белки (г) 0.1 Жиры (г) 0.0 100 грамм цикорий (напиток) содержат 11.0 ккал (46 кДж), 0.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 9.0 Гликемический индекс (ГИ) шоколад (+70% какао) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) шоколад (+70% какао) равна 9.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 549.0 Углеводы (г) 36.0 Белки (г) 9.1 Жиры (г) 39.0 100 грамм шоколад (+70% какао) содержат 549.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 46.1 Гликемический индекс (ГИ) ячменная каша равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ячменная каша равна 46.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 310.0 Углеводы (г) 65.8 Белки (г) 11.5 Жиры (г) 2.0 100 грамм ячменная каша содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 11.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 4.8 Гликемический индекс (ГИ) апельсиновый сок (свежевыжатый и без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) апельсиновый сок (свежевыжатый и без сахара) равна 4.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 46.0 Углеводы (г) 10.6 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 13.1 Гликемический индекс (ГИ) банан десертный (спелый) равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан десертный (спелый) равна 13.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 95.0 Углеводы (г) 21.8 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.3 100 грамм банан десертный (спелый) содержат 95.0 ккал …
