Название Значение Уровень Гликемический индекс 31.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) кефир (1% жирности) равен 31.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир (1% жирности) равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 37.0 Углеводы (г) 4.0 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм кефир (1% жирности) содержат 37.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 36.0 Гликемическая нагрузка 1.4 Гликемический индекс (ГИ) кефир (обычный) равен 36.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир (обычный) равна 1.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 4.0 Белки (г) 2.8 Жиры (г) 3.2 100 грамм кефир (обычный) содержат 56.0 ккал (234 кДж), 2.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) кефир нежирный равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир нежирный равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 0.1 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 3.8 100 грамм кефир нежирный содержат 30.0 ккал (126 кДж), 3.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 3.1 Гликемический индекс (ГИ) кешью равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кешью равна 3.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 643.0 Углеводы (г) 12.6 Белки (г) 25.5 Жиры (г) 53.6 100 грамм кешью содержат 643.0 ккал (2690 кДж), 25.5 грамм белков, 12.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 22.0 Гликемическая нагрузка 6.6 Гликемический индекс (ГИ) кешью, соленые равен 22.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кешью, соленые равна 6.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 570.0 Углеводы (г) 30.0 Белки (г) 17.0 Жиры (г) 42.0 100 грамм кешью, соленые содержат 570.0 ккал (2385 кДж), 17.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) киви равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) киви равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 61.0 Углеводы (г) 14.7 Белки (г) 1.1 Жиры (г) 0.5 100 грамм киви содержат 61.0 ккал (255 кДж), 1.1 грамм белков, 14.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 22.8 Гликемический индекс (ГИ) киноа (неприготовленная) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) киноа (неприготовленная) равна 22.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 368.0 Углеводы (г) 57.1 Белки (г) 14.1 Жиры (г) 6.0 100 грамм киноа (неприготовленная) содержат 368.0 ккал (1540 кДж), 14.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) киноа (приготовленная) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) киноа (приготовленная) равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 120.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 4.4 Жиры (г) 1.9 100 грамм киноа (приготовленная) содержат 120.0 ккал (502 кДж), 4.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 23.4 Гликемический индекс (ГИ) китайская лапша равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) китайская лапша равна 23.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 336.0 Углеводы (г) 67.0 Белки (г) 12.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм китайская лапша содержат 336.0 ккал (1406 кДж), 12.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 36.9 Гликемический индекс (ГИ) кленовый сироп равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кленовый сироп равна 36.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 261.0 Углеводы (г) 67.1 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.2 100 грамм кленовый сироп содержат 261.0 ккал (1092 кДж), 0.0 …
