Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 2.7 Гликемический индекс (ГИ) грейпфрутовый сок (неподслащенный) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) грейпфрутовый сок (неподслащенный) равна 2.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 28.0 Углеводы (г) 6.1 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм грейпфрутовый сок (неподслащенный) содержат 28.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) ежевика (свежая ягода) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ежевика (свежая ягода) равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 10.0 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.5 100 грамм ежевика (свежая ягода) содержат 43.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 28.9 Гликемический индекс (ГИ) инжир (сушенный) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) инжир (сушенный) равна 28.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 257.0 Углеводы (г) 57.9 Белки (г) 3.1 Жиры (г) 0.8 100 грамм инжир (сушенный) содержат 257.0 ккал (1075 кДж), 3.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.8 Гликемический индекс (ГИ) капуста цветная равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) капуста цветная равна 0.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 25.0 Углеводы (г) 5.3 Белки (г) 2.0 Жиры (г) 0.1 100 грамм капуста цветная содержат 25.0 ккал (105 кДж), 2.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 36.0 Гликемическая нагрузка 1.4 Гликемический индекс (ГИ) кефир (обычный) равен 36.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир (обычный) равна 1.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 4.0 Белки (г) 2.8 Жиры (г) 3.2 100 грамм кефир (обычный) содержат 56.0 ккал (234 кДж), 2.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) кокосовое молоко (сырое) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кокосовое молоко (сырое) равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 197.0 Углеводы (г) 2.8 Белки (г) 2.0 Жиры (г) 21.3 100 грамм кокосовое молоко (сырое) содержат 197.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 15.8 Гликемический индекс (ГИ) крупа ячневая равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) крупа ячневая равна 15.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 324.0 Углеводы (г) 63.3 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 1.3 100 грамм крупа ячневая содержат 324.0 ккал (1356 кДж), 10.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 47.0 Гликемическая нагрузка 7.0 Гликемический индекс (ГИ) лазанья равен 47.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лазанья равна 7.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 135.0 Углеводы (г) 15.0 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 5.0 100 грамм лазанья содержат 135.0 ккал (565 кДж), 7.0 грамм белков, 15.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) лук-шалот равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лук-шалот равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 72.0 Углеводы (г) 16.8 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.1 100 грамм лук-шалот содержат 72.0 ккал (301 кДж), 2.5 грамм белков, 16.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 3.9 Гликемический индекс (ГИ) мандарин равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мандарин равна 3.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 53.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм мандарин содержат 53.0 ккал (222 кДж), 0.8 грамм белков, 13.0 …
