Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 36.5 Гликемический индекс (ГИ) рис коричневый (бурый) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис коричневый (бурый) равна 36.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 337.0 Углеводы (г) 72.9 Белки (г) 7.4 Жиры (г) 1.8 100 грамм рис коричневый (бурый) содержат 337.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 7.0 Гликемический индекс (ГИ) свекла (вареная) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свекла (вареная) равна 7.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 49.0 Углеводы (г) 10.8 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.0 100 грамм свекла (вареная) содержат 49.0 ккал (205 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 100.0 Гликемическая нагрузка 78.0 Гликемический индекс (ГИ) сироп пшеничный равен 100.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сироп пшеничный равна 78.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 315.0 Углеводы (г) 78.0 Белки (г) 0.1 Жиры (г) 0.3 100 грамм сироп пшеничный содержат 315.0 ккал (1318 кДж), 0.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 12.9 Гликемический индекс (ГИ) соевые сливки равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) соевые сливки равна 12.9, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 500.0 Углеводы (г) 64.4 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 25.5 100 грамм соевые сливки содержат 500.0 ккал (2092 кДж), 3.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 46.5 Гликемический индекс (ГИ) сорго равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сорго равна 46.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 323.0 Углеводы (г) 66.4 Белки (г) 11.8 Жиры (г) 3.3 100 грамм сорго содержат 323.0 ккал (1351 кДж), 11.8 грамм белков, 66.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 64.0 Гликемическая нагрузка 44.8 Гликемический индекс (ГИ) сухарики, ржаные равен 64.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сухарики, ржаные равна 44.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 336.0 Углеводы (г) 70.0 Белки (г) 16.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм сухарики, ржаные содержат 336.0 ккал (1406 кДж), 16.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 8.4 Гликемический индекс (ГИ) тахин равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тахин равна 8.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 595.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 17.0 Жиры (г) 54.0 100 грамм тахин содержат 595.0 ккал (2489 кДж), 17.0 грамм белков, 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.1 Гликемический индекс (ГИ) тофу, соевый творог равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тофу, соевый творог равна 0.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 73.0 Углеводы (г) 0.6 Белки (г) 8.1 Жиры (г) 4.2 100 грамм тофу, соевый творог содержат 73.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 18.4 Гликемический индекс (ГИ) фасоль красная равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль красная равна 18.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 310.0 Углеводы (г) 52.7 Белки (г) 21.0 Жиры (г) 1.6 100 грамм фасоль красная содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 90.0 Гликемическая нагрузка 43.9 Гликемический индекс (ГИ) хлеб из белой муки равен 90.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб из белой муки равна 43.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 242.0 Углеводы (г) 48.8 Белки (г) 8.1 Жиры (г) 1.0 100 грамм хлеб из белой муки …
