Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 11.1 Гликемический индекс (ГИ) батат равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) батат равна 11.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 77.0 Углеводы (г) 15.8 Белки (г) 1.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм батат содержат 77.0 ккал (322 кДж), 1.4 грамм белков, 15.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.5 Гликемический индекс (ГИ) брокколи равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) брокколи равна 0.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 35.0 Углеводы (г) 3.1 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 0.4 100 грамм брокколи содержат 35.0 ккал (146 кДж), 3.5 грамм белков, 3.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 8.1 Гликемический индекс (ГИ) виноград, красный равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) виноград, красный равна 8.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 69.0 Углеводы (г) 18.0 Белки (г) 0.7 Жиры (г) 0.2 100 грамм виноград, красный содержат 69.0 ккал (289 кДж), 0.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 2.9 Гликемический индекс (ГИ) горошек зеленый (консервированный) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) горошек зеленый (консервированный) равна 2.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 40.0 Углеводы (г) 6.5 Белки (г) 3.1 Жиры (г) 0.2 100 грамм горошек зеленый (консервированный) содержат 40.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) гусиный жир равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) гусиный жир равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 900.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 99.8 100 грамм гусиный жир содержат 900.0 ккал (3766 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 27.3 Гликемический индекс (ГИ) злаки, цельные (без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) злаки, цельные (без сахара) равна 27.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 350.0 Углеводы (г) 60.6 Белки (г) 18.1 Жиры (г) 1.5 100 грамм злаки, цельные (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 4.4 Гликемический индекс (ГИ) какао-порошок (без сахара) равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) какао-порошок (без сахара) равна 4.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 358.0 Углеводы (г) 21.8 Белки (г) 27.6 Жиры (г) 11.6 100 грамм какао-порошок (без сахара) содержат 358.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 9.0 Гликемический индекс (ГИ) каша овсяная (дроблёная), блюда из овсянки равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) каша овсяная (дроблёная), блюда из овсянки равна 9.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 15.0 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 1.7 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 1.9 Гликемический индекс (ГИ) клубника (свежие ягоды) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) клубника (свежие ягоды) равна 1.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 32.0 Углеводы (г) 7.7 Белки (г) 0.7 Жиры (г) 0.3 100 грамм клубника (свежие ягоды) содержат 32.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) красная икра равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) красная икра равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 263.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 32.0 Жиры (г) 15.0 100 грамм красная икра содержат 263.0 ккал (1100 кДж), 32.0 …
