Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) лимон (свежий фрукт) равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лимон (свежий фрукт) равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 16.0 Углеводы (г) 3.0 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.1 100 грамм лимон (свежий фрукт) содержат 16.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 15.4 Гликемический индекс (ГИ) макароны равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) макароны равна 15.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 158.0 Углеводы (г) 30.9 Белки (г) 5.8 Жиры (г) 0.9 100 грамм макароны содержат 158.0 ккал (661 кДж), 5.8 грамм белков, 30.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.8 Гликемический индекс (ГИ) маслины черные равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) маслины черные равна 4.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 361.0 Углеводы (г) 32.0 Белки (г) 2.2 Жиры (г) 8.7 100 грамм маслины черные содержат 361.0 ккал (1510 кДж), 2.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 80.0 Гликемическая нагрузка 6.8 Гликемический индекс (ГИ) молоко сгущеное с сахаром равен 80.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) молоко сгущеное с сахаром равна 6.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 329.0 Углеводы (г) 8.5 Белки (г) 7.2 Жиры (г) 56.0 100 грамм молоко сгущеное с сахаром …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 72.0 Гликемический индекс (ГИ) мука из аррорута равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука из аррорута равна 72.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 357.0 Углеводы (г) 84.7 Белки (г) 0.3 Жиры (г) 0.1 100 грамм мука из аррорута содержат 357.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) мякоть пальмы равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мякоть пальмы равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 354.0 Углеводы (г) 6.2 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 33.5 100 грамм мякоть пальмы содержат 354.0 ккал (1481 кДж), 3.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 5.9 Гликемический индекс (ГИ) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равна 5.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 102.0 Углеводы (г) 16.9 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 0.5 100 грамм одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) содержат 102.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 15.3 Гликемический индекс (ГИ) пастернак равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пастернак равна 15.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 75.0 Углеводы (г) 18.0 Белки (г) 1.2 Жиры (г) 0.3 100 грамм пастернак содержат 75.0 ккал (314 кДж), 1.2 грамм белков, 18.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.9 Гликемический индекс (ГИ) петрушка равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) петрушка равна 0.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 36.0 Углеводы (г) 6.3 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 0.8 100 грамм петрушка содержат 36.0 ккал (151 кДж), 3.0 грамм белков, 6.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 24.5 Гликемический индекс (ГИ) полба (спельта) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) полба (спельта) равна 24.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 337.0 Углеводы (г) 61.2 Белки (г) 14.7 Жиры (г) 2.2 100 грамм полба (спельта) содержат 337.0 ккал (1410 кДж), 14.7 …
