Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) суши, лосось равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) суши, лосось равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 129.0 Углеводы (г) 15.2 Белки (г) 9.2 Жиры (г) 3.6 100 грамм суши, лосось содержат 129.0 ккал (540 кДж), 9.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 0.3 Гликемический индекс (ГИ) творог нежирный равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) творог нежирный равна 0.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 1.0 Белки (г) 18.0 Жиры (г) 1.2 100 грамм творог нежирный содержат 88.0 ккал (368 кДж), 18.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) тыква равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тыква равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 26.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.1 100 грамм тыква содержат 26.0 ккал (109 кДж), 1.0 грамм белков, 7.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) физалис равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) физалис равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 32.0 Углеводы (г) 3.9 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм физалис содержат 32.0 ккал (134 кДж), 1.0 грамм белков, 3.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 15.9 Гликемический индекс (ГИ) хлеб из цельнозерновой муки равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб из цельнозерновой муки равна 15.9, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 204.0 Углеводы (г) 39.8 Белки (г) 6.2 Жиры (г) 2.1 100 грамм хлеб из цельнозерновой муки …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.5 Гликемический индекс (ГИ) цукини равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цукини равна 0.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 17.0 Углеводы (г) 3.1 Белки (г) 1.2 Жиры (г) 0.3 100 грамм цукини содержат 17.0 ккал (71 кДж), 1.2 грамм белков, 3.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 23.0 Гликемическая нагрузка 13.8 Гликемический индекс (ГИ) шоколад, темный равен 23.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) шоколад, темный равна 13.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 546.0 Углеводы (г) 60.0 Белки (г) 4.9 Жиры (г) 30.2 100 грамм шоколад, темный содержат 546.0 ккал (2284 кДж), 4.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 16.8 Гликемический индекс (ГИ) ячменная мука равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ячменная мука равна 16.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 284.0 Углеводы (г) 56.1 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 1.6 100 грамм ячменная мука содержат 284.0 ккал (1188 кДж), 10.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.4 Гликемический индекс (ГИ) арахис равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) арахис равна 2.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 567.0 Углеводы (г) 16.1 Белки (г) 25.8 Жиры (г) 49.2 100 грамм арахис содержат 567.0 ккал (2372 кДж), 25.8 грамм белков, 16.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 14.4 Гликемический индекс (ГИ) банан платана (сырой) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан платана (сырой) равна 14.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 122.0 Углеводы (г) 32.0 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 0.4 100 грамм банан платана (сырой) содержат 122.0 ккал …
