Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 13.5 Гликемический индекс (ГИ) сахарная кукуруза, вареная равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сахарная кукуруза, вареная равна 13.5, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 123.0 Углеводы (г) 22.5 Белки (г) 4.1 Жиры (г) 2.3 100 грамм сахарная кукуруза, вареная содержат 123.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 11.7 Гликемический индекс (ГИ) сироп кукурузный равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сироп кукурузный равна 11.7, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 286.0 Углеводы (г) 78.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм сироп кукурузный содержат 286.0 ккал (1197 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) смородина черная (свежая ягода) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) смородина черная (свежая ягода) равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 44.0 Углеводы (г) 7.3 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.4 100 грамм смородина черная (свежая ягода) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 17.9 Гликемический индекс (ГИ) сорбет (с сахаром) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сорбет (с сахаром) равна 17.9, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 158.0 Углеводы (г) 27.6 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 4.8 100 грамм сорбет (с сахаром) содержат 158.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 50.4 Гликемический индекс (ГИ) сухари равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сухари равна 50.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 407.0 Углеводы (г) 72.0 Белки (г) 14.0 Жиры (г) 7.0 100 грамм сухари содержат 407.0 ккал (1703 кДж), 14.0 грамм белков, 72.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 12.7 Гликемический индекс (ГИ) таро равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) таро равна 12.7, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 112.0 Углеводы (г) 26.5 Белки (г) 1.5 Жиры (г) 0.2 100 грамм таро содержат 112.0 ккал (469 кДж), 1.5 грамм белков, 26.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 49.0 Гликемическая нагрузка 23.1 Гликемический индекс (ГИ) тортилья, белая кукуруза равен 49.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тортилья, белая кукуруза равна 23.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 286.0 Углеводы (г) 47.2 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 7.7 100 грамм тортилья, белая кукуруза содержат 286.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.1 Гликемический индекс (ГИ) фасоль зеленая равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль зеленая равна 2.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 31.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 0.1 100 грамм фасоль зеленая содержат 31.0 ккал (130 кДж), 1.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 26.0 Гликемический индекс (ГИ) хлеб дрожжевой коричневый равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб дрожжевой коричневый равна 26.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 250.0 Углеводы (г) 40.0 Белки (г) 13.0 Жиры (г) 3.0 100 грамм хлеб дрожжевой коричневый содержат 250.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 34.0 Гликемическая нагрузка 19.0 Гликемический индекс (ГИ) цельное зерно (рожь) равен 34.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цельное зерно (рожь) равна 19.0, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 283.0 Углеводы (г) 55.8 Белки (г) 9.9 Жиры (г) 2.2 100 грамм цельное зерно (рожь) содержат 283.0 ккал …
