Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 22.9 Гликемический индекс (ГИ) хлеб гречневый равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб гречневый равна 22.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 228.0 Углеводы (г) 45.8 Белки (г) 7.1 Жиры (г) 2.5 100 грамм хлеб гречневый содержат 228.0 ккал (954 кДж), 7.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) цветная капуста тушеная равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цветная капуста тушеная равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 29.0 Углеводы (г) 0.3 Белки (г) 1.8 Жиры (г) 4.0 100 грамм цветная капуста тушеная содержат 29.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 2.4 Гликемический индекс (ГИ) чечевичный суп равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) чечевичный суп равна 2.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 8.0 Белки (г) 3.7 Жиры (г) 1.1 100 грамм чечевичный суп содержат 56.0 ккал (234 кДж), 3.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 13.3 Гликемический индекс (ГИ) ягоды годжи равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ягоды годжи равна 13.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 309.0 Углеводы (г) 53.4 Белки (г) 11.1 Жиры (г) 2.6 100 грамм ягоды годжи содержат 309.0 ккал (1293 кДж), 11.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 66.0 Гликемическая нагрузка 8.6 Гликемический индекс (ГИ) ананас равен 66.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ананас равна 8.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 50.0 Углеводы (г) 13.1 Белки (г) 0.5 Жиры (г) 0.1 100 грамм ананас содержат 50.0 ккал (209 кДж), 0.5 грамм белков, 13.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 5.3 Гликемический индекс (ГИ) баклажанная икра равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) баклажанная икра равна 5.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 146.0 Углеводы (г) 13.3 Белки (г) 1.7 Жиры (г) 5.1 100 грамм баклажанная икра содержат 146.0 ккал (611 кДж), 1.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 33.0 Гликемическая нагрузка 8.3 Гликемический индекс (ГИ) белая фасоль (отваренная) равен 33.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) белая фасоль (отваренная) равна 8.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 140.0 Углеводы (г) 25.0 Белки (г) 9.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм белая фасоль (отваренная) содержат 140.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 61.0 Гликемическая нагрузка 30.1 Гликемический индекс (ГИ) булочка, для гамбургеров равен 61.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) булочка, для гамбургеров равна 30.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 279.0 Углеводы (г) 49.4 Белки (г) 9.5 Жиры (г) 4.3 100 грамм булочка, для гамбургеров содержат 279.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 100.0 Гликемическая нагрузка 95.0 Гликемический индекс (ГИ) глюкоза (декстроза) равен 100.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) глюкоза (декстроза) равна 95.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 380.0 Углеводы (г) 95.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм глюкоза (декстроза) содержат 380.0 ккал (1590 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 47.0 Гликемическая нагрузка 4.3 Гликемический индекс (ГИ) грейпфрут (консервированный) равен 47.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) грейпфрут (консервированный) равна 4.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 36.0 Углеводы (г) 9.1 Белки (г) 0.6 Жиры (г) 0.1 100 грамм грейпфрут (консервированный) содержат 36.0 ккал (151 кДж), 0.6 …
