Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 4.0 Гликемический индекс (ГИ) персик (свежий фрукт) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) персик (свежий фрукт) равна 4.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 46.0 Углеводы (г) 11.3 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.1 100 грамм персик (свежий фрукт) содержат 46.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 19.8 Гликемический индекс (ГИ) пицца равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пицца равна 19.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 266.0 Углеводы (г) 33.0 Белки (г) 11.0 Жиры (г) 10.0 100 грамм пицца содержат 266.0 ккал (1113 кДж), 11.0 грамм белков, 33.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 26.8 Гликемический индекс (ГИ) пшеница, цельнозерновая равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеница, цельнозерновая равна 26.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 305.0 Углеводы (г) 59.5 Белки (г) 11.8 Жиры (г) 2.2 100 грамм пшеница, цельнозерновая содержат 305.0 ккал (1276 кДж), 11.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 27.9 Гликемический индекс (ГИ) ржаная мука (среднего помола) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ржаная мука (среднего помола) равна 27.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 280.0 Углеводы (г) 55.9 Белки (г) 9.4 Жиры (г) 2.3 100 грамм ржаная мука (среднего помола) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 58.6 Гликемический индекс (ГИ) рисовые галеты равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рисовые галеты равна 58.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 310.0 Углеводы (г) 69.0 Белки (г) 6.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм рисовые галеты содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 6.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) свинина жареная равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свинина жареная равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 407.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 17.7 Жиры (г) 28.7 100 грамм свинина жареная содержат 407.0 ккал (1703 кДж), 17.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 0.3 Гликемический индекс (ГИ) скорцонера (козелец) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) скорцонера (козелец) равна 0.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 17.0 Углеводы (г) 1.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм скорцонера (козелец) содержат 17.0 ккал (71 кДж), 1.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 9.3 Гликемический индекс (ГИ) сок виноградный (без сахара) равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сок виноградный (без сахара) равна 9.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 65.0 Углеводы (г) 17.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм сок виноградный (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 12.8 Гликемический индекс (ГИ) спагетти (хорошо сваренные) равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) спагетти (хорошо сваренные) равна 12.8, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 112.0 Углеводы (г) 23.2 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 0.4 100 грамм спагетти (хорошо сваренные) содержат 112.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) суши, лосось равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) суши, лосось равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 129.0 Углеводы (г) 15.2 Белки (г) 9.2 Жиры (г) 3.6 100 грамм суши, лосось содержат 129.0 ккал (540 кДж), 9.2 …
