Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) лук-порей равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лук-порей равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 33.0 Углеводы (г) 8.2 Белки (г) 2.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм лук-порей содержат 33.0 ккал (138 кДж), 2.0 грамм белков, 8.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 56.0 Гликемическая нагрузка 8.4 Гликемический индекс (ГИ) манго равен 56.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) манго равна 8.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 60.0 Углеводы (г) 15.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.4 100 грамм манго содержат 60.0 ккал (251 кДж), 0.8 грамм белков, 15.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 15.1 Гликемический индекс (ГИ) миндальная паста (без сахара) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) миндальная паста (без сахара) равна 15.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 458.0 Углеводы (г) 43.0 Белки (г) 9.0 Жиры (г) 27.7 100 грамм миндальная паста (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 4.3 Гликемический индекс (ГИ) морковь (приготовленная) равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) морковь (приготовленная) равна 4.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 25.0 Углеводы (г) 5.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм морковь (приготовленная) содержат 25.0 ккал (105 кДж), 0.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 44.8 Гликемический индекс (ГИ) мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) равна 44.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 334.0 Углеводы (г) 68.9 Белки (г) 10.3 Жиры (г) 1.1 100 грамм мука обдирная пшеничная (цельнозерновая) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 0.8 Гликемический индекс (ГИ) облепиха равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) облепиха равна 0.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 52.0 Углеводы (г) 2.5 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 5.0 100 грамм облепиха содержат 52.0 ккал (218 кДж), 0.9 грамм белков, 2.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) орех лесной (фундук) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орех лесной (фундук) равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 628.0 Углеводы (г) 17.0 Белки (г) 15.0 Жиры (г) 61.0 100 грамм орех лесной (фундук) содержат 628.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) перец чили зеленый (свежий) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) перец чили зеленый (свежий) равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 40.0 Углеводы (г) 8.0 Белки (г) 2.0 Жиры (г) 0.2 100 грамм перец чили зеленый (свежий) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) пиво равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пиво равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 43.0 Углеводы (г) 3.6 Белки (г) 0.5 Жиры (г) 0.0 100 грамм пиво содержат 43.0 ккал (180 кДж), 0.5 грамм белков, 3.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 51.1 Гликемический индекс (ГИ) просо, пшено равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) просо, пшено равна 51.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 378.0 Углеводы (г) 73.0 Белки (г) 11.0 Жиры (г) 4.2 100 грамм просо, пшено содержат 378.0 ккал (1582 кДж), 11.0 …
