Название Значение Уровень Гликемический индекс 5.0 Гликемическая нагрузка 0.1 Гликемический индекс (ГИ) ракообразные (омар, краб, лангуст) равен 5.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ракообразные (омар, краб, лангуст) равна 0.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 97.0 Углеводы (г) 1.0 Белки (г) 20.3 Жиры (г) 1.3 100 грамм ракообразные (омар, краб, лангуст) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 65.5 Гликемический индекс (ГИ) рис быстрого приготовления равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис быстрого приготовления равна 65.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 348.0 Углеводы (г) 77.0 Белки (г) 7.3 Жиры (г) 12.0 100 грамм рис быстрого приготовления содержат 348.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) сардельки равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сардельки равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 332.0 Углеводы (г) 1.9 Белки (г) 10.1 Жиры (г) 31.6 100 грамм сардельки содержат 332.0 ккал (1389 кДж), 10.1 грамм белков, 1.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 12.6 Гликемический индекс (ГИ) семена чиа (сушеные) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) семена чиа (сушеные) равна 12.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 512.0 Углеводы (г) 42.1 Белки (г) 16.5 Жиры (г) 30.7 100 грамм семена чиа (сушеные) содержат 512.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 16.2 Гликемический индекс (ГИ) смесь очищенных злаков с сахаром равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) смесь очищенных злаков с сахаром равна 16.2, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 96.0 Углеводы (г) 23.1 Белки (г) 2.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм смесь очищенных …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 41.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) сок, яблочный равен 41.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сок, яблочный равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 46.0 Углеводы (г) 11.0 Белки (г) 0.1 Жиры (г) 0.1 100 грамм сок, яблочный содержат 46.0 ккал (192 кДж), 0.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 2.2 Гликемический индекс (ГИ) суп, овощной равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) суп, овощной равна 2.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 20.7 Углеводы (г) 3.6 Белки (г) 0.6 Жиры (г) 0.5 100 грамм суп, овощной содержат 20.7 ккал (87 кДж), 0.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 34.8 Гликемический индекс (ГИ) тальятелле (хорошо сваренные) равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тальятелле (хорошо сваренные) равна 34.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 374.0 Углеводы (г) 63.3 Белки (г) 21.7 Жиры (г) 2.2 100 грамм тальятелле (хорошо сваренные) содержат 374.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 38.0 Гликемическая нагрузка 2.7 Гликемический индекс (ГИ) томатный суп равен 38.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) томатный суп равна 2.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм томатный суп содержат 30.0 ккал (126 кДж), 0.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 28.1 Гликемический индекс (ГИ) фалафель (из нута) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фалафель (из нута) равна 28.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 264.0 Углеводы (г) 43.3 Белки (г) 13.9 Жиры (г) 4.8 100 грамм фалафель (из нута) содержат 264.0 ккал …
