Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 42.4 Гликемический индекс (ГИ) бананы (сушеные) равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бананы (сушеные) равна 42.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 346.0 Углеводы (г) 88.3 Белки (г) 3.9 Жиры (г) 1.8 100 грамм бананы (сушеные) содержат 346.0 ккал (1448 кДж), 3.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) бобы соевые равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бобы соевые равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 446.0 Углеводы (г) 30.0 Белки (г) 36.0 Жиры (г) 20.0 100 грамм бобы соевые содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 36.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) ветчина, нарезка, колбасы равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ветчина, нарезка, колбасы равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 234.0 Углеводы (г) 3.0 Белки (г) 10.0 Жиры (г) 20.0 100 грамм ветчина, нарезка, колбасы содержат 234.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) горох (зеленый, свежий) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) горох (зеленый, свежий) равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 73.0 Углеводы (г) 12.8 Белки (г) 5.0 Жиры (г) 0.2 100 грамм горох (зеленый, свежий) содержат 73.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 8.0 Гликемический индекс (ГИ) груша дынная (пепино) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) груша дынная (пепино) равна 8.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 80.0 Углеводы (г) 20.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм груша дынная (пепино) содержат 80.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 6.2 Гликемический индекс (ГИ) зерна (проросшие) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) зерна (проросшие) равна 6.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 198.0 Углеводы (г) 41.4 Белки (г) 7.5 Жиры (г) 1.3 100 грамм зерна (проросшие) содержат 198.0 ккал (828 кДж), 7.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 33.0 Гликемическая нагрузка 2.5 Гликемический индекс (ГИ) йогурт, обезжиренный, фруктовый равен 33.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) йогурт, обезжиренный, фруктовый равна 2.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 7.6 Белки (г) 5.7 Жиры (г) 0.2 100 грамм йогурт, обезжиренный, фруктовый содержат 56.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 75.0 Гликемическая нагрузка 22.6 Гликемический индекс (ГИ) картошка фри равен 75.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) картошка фри равна 22.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 276.0 Углеводы (г) 30.1 Белки (г) 3.8 Жиры (г) 15.5 100 грамм картошка фри содержат 276.0 ккал (1155 кДж), 3.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) киноа (приготовленная) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) киноа (приготовленная) равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 120.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 4.4 Жиры (г) 1.9 100 грамм киноа (приготовленная) содержат 120.0 ккал (502 кДж), 4.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 5.0 Гликемическая нагрузка 2.9 Гликемический индекс (ГИ) корица равен 5.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) корица равна 2.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 261.0 Углеводы (г) 57.0 Белки (г) 4.0 Жиры (г) 2.0 100 грамм корица содержат 261.0 ккал (1092 кДж), 4.0 грамм белков, 57.0 …
