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Verduras verdes

Apio (fresco)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 0.3 El índice glucémico (IG) de apio (fresco) es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de apio (fresco) es igual a 0.3, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico …

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Frijoles rojos

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 35.0 Carga glicemica 18.4 El índice glucémico (IG) de frijoles rojos es de 35.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de frijoles rojos es igual a 18.4, lo que la clasifica como un alimento de CG media. El valor nutricional Contenido calórico …

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Lechuga (fresca)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 0.5 El índice glucémico (IG) de lechuga (fresca) es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de lechuga (fresca) es igual a 0.5, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico …

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Brotes de bambú

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 20.0 Carga glicemica 1.0 El índice glucémico (IG) de brotes de bambú es de 20.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de brotes de bambú es igual a 1.0, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional …

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Lentejas (amarillas)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 30.0 Carga glicemica 19.6 El índice glucémico (IG) de lentejas (amarillas) es de 30.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de lentejas (amarillas) es igual a 19.6, lo que la clasifica como un alimento de CG media. El valor nutricional Contenido calórico …

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