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Batata (batata, ñame)

Batata (batata, ñame)

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 70.0
Carga glicemica 11.1

El índice glucémico (IG) de batata (batata, ñame) es de 70.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG alto. La carga glucémica (CG) de batata (batata, ñame) es igual a 11.1, lo que la clasifica como un alimento de CG media.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 77.0
Carbohidratos (g) 15.8
Proteínas (g) 1.4
Grasas (g) 0.4

100 gramos de batata (batata, ñame) contienen 77.0 kcal (322 kJ), 1.4 gramos de proteínas, 15.8 gramos de carbohidratos, y 0.4 gramos de grasas.


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