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Dátiles secos

Dátiles secos

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 40.0
Carga glicemica 27.7

El índice glucémico (IG) de dátiles secos es de 40.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de dátiles secos es igual a 27.7, lo que la clasifica como un alimento de CG alta.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 292.0
Carbohidratos (g) 69.2
Proteínas (g) 2.5
Grasas (g) 0.5

100 gramos de dátiles secos contienen 292.0 kcal (1222 kJ), 2.5 gramos de proteínas, 69.2 gramos de carbohidratos, y 0.5 gramos de grasas.


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