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Fechas

Fechas

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 70.0
Carga glicemica 48.4

El índice glucémico (IG) de fechas es de 70.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG alto. La carga glucémica (CG) de fechas es igual a 48.4, lo que la clasifica como un alimento de CG alta.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 274.0
Carbohidratos (g) 69.2
Proteínas (g) 2.5
Grasas (g) 0.5

100 gramos de fechas contienen 274.0 kcal (1146 kJ), 2.5 gramos de proteínas, 69.2 gramos de carbohidratos, y 0.5 gramos de grasas.


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