Название Значение Уровень Гликемический индекс 45.0 Гликемическая нагрузка 27.3 Гликемический индекс (ГИ) злаки, цельные (без сахара) равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) злаки, цельные (без сахара) равна 27.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 350.0 Углеводы (г) 60.6 Белки (г) 18.1 Жиры (г) 1.5 100 грамм злаки, цельные (без сахара) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 4.4 Гликемический индекс (ГИ) какао-порошок (без сахара) равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) какао-порошок (без сахара) равна 4.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 358.0 Углеводы (г) 21.8 Белки (г) 27.6 Жиры (г) 11.6 100 грамм какао-порошок (без сахара) содержат 358.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 9.0 Гликемический индекс (ГИ) каша овсяная (дроблёная), блюда из овсянки равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) каша овсяная (дроблёная), блюда из овсянки равна 9.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 15.0 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 1.7 100 грамм …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 1.9 Гликемический индекс (ГИ) клубника (свежие ягоды) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) клубника (свежие ягоды) равна 1.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 32.0 Углеводы (г) 7.7 Белки (г) 0.7 Жиры (г) 0.3 100 грамм клубника (свежие ягоды) содержат 32.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) красная икра равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) красная икра равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 263.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 32.0 Жиры (г) 15.0 100 грамм красная икра содержат 263.0 ккал (1100 кДж), 32.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 4.3 Гликемический индекс (ГИ) кунжутное семя равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кунжутное семя равна 4.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 565.0 Углеводы (г) 12.2 Белки (г) 19.4 Жиры (г) 48.7 100 грамм кунжутное семя содержат 565.0 ккал (2364 кДж), 19.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) лимонный сок (неподслащенный) равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лимонный сок (неподслащенный) равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 16.0 Углеводы (г) 3.0 Белки (г) 0.9 Жиры (г) 0.1 100 грамм лимонный сок (неподслащенный) содержат 16.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 11.6 Гликемический индекс (ГИ) макароны (из твердых сортов пшеницы) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) макароны (из твердых сортов пшеницы) равна 11.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 111.0 Углеводы (г) 23.1 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм макароны (из …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) масло сливочное равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) масло сливочное равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 717.0 Углеводы (г) 0.7 Белки (г) 0.2 Жиры (г) 81.0 100 грамм масло сливочное содержат 717.0 ккал (3000 кДж), 0.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 1.8 Гликемический индекс (ГИ) молоко соевое равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) молоко соевое равна 1.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 54.0 Углеводы (г) 6.0 Белки (г) 3.3 Жиры (г) 1.8 100 грамм молоко соевое содержат 54.0 ккал (226 кДж), 3.3 …
