Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 72.0 Гликемический индекс (ГИ) мука из аррорута равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука из аррорута равна 72.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 357.0 Углеводы (г) 84.7 Белки (г) 0.3 Жиры (г) 0.1 100 грамм мука из аррорута содержат 357.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) мякоть пальмы равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мякоть пальмы равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 354.0 Углеводы (г) 6.2 Белки (г) 3.4 Жиры (г) 33.5 100 грамм мякоть пальмы содержат 354.0 ккал (1481 кДж), 3.4 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 5.9 Гликемический индекс (ГИ) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равна 5.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 102.0 Углеводы (г) 16.9 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 0.5 100 грамм одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) содержат 102.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 15.3 Гликемический индекс (ГИ) пастернак равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пастернак равна 15.3, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 75.0 Углеводы (г) 18.0 Белки (г) 1.2 Жиры (г) 0.3 100 грамм пастернак содержат 75.0 ккал (314 кДж), 1.2 грамм белков, 18.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.9 Гликемический индекс (ГИ) петрушка равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) петрушка равна 0.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 36.0 Углеводы (г) 6.3 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 0.8 100 грамм петрушка содержат 36.0 ккал (151 кДж), 3.0 грамм белков, 6.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 24.5 Гликемический индекс (ГИ) полба (спельта) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) полба (спельта) равна 24.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 337.0 Углеводы (г) 61.2 Белки (г) 14.7 Жиры (г) 2.2 100 грамм полба (спельта) содержат 337.0 ккал (1410 кДж), 14.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 4.0 Гликемический индекс (ГИ) пэшн-фрут, маракуйя, гранадилла (свежие) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пэшн-фрут, маракуйя, гранадилла (свежие) равна 4.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 68.0 Углеводы (г) 13.4 Белки (г) 2.4 Жиры (г) 0.4 100 грамм пэшн-фрут, маракуйя, гранадилла (свежие) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 37.5 Гликемический индекс (ГИ) рис басмати равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис басмати равна 37.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 340.0 Углеводы (г) 75.0 Белки (г) 9.5 Жиры (г) 0.2 100 грамм рис басмати содержат 340.0 ккал (1423 кДж), 9.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) рыба (лосось, тунец, и т,д,) равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рыба (лосось, тунец, и т,д,) равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 208.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 20.0 Жиры (г) 13.0 100 грамм рыба (лосось, …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 4.0 Гликемический индекс (ГИ) сельдерей (вареный, без соли) равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сельдерей (вареный, без соли) равна 4.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 27.0 Углеводы (г) 4.7 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 0.2 100 грамм сельдерей (вареный, без соли) …
