Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) желтая кукуруза равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желтая кукуруза равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 101.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 2.8 100 грамм желтая кукуруза содержат 101.0 ккал (423 кДж), 3.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 1.6 Гликемический индекс (ГИ) йогурт равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) йогурт равна 1.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 82.0 Углеводы (г) 4.7 Белки (г) 9.1 Жиры (г) 3.4 100 грамм йогурт содержат 82.0 ккал (343 кДж), 9.1 грамм белков, 4.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 95.0 Гликемическая нагрузка 19.1 Гликемический индекс (ГИ) картофель жареный равен 95.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) картофель жареный равна 19.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 149.0 Углеводы (г) 20.1 Белки (г) 2.8 Жиры (г) 7.0 100 грамм картофель жареный содержат 149.0 ккал (623 кДж), 2.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) кефир нежирный равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир нежирный равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 0.1 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 3.8 100 грамм кефир нежирный содержат 30.0 ккал (126 кДж), 3.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 1.8 Гликемический индекс (ГИ) кокосовый сахар равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кокосовый сахар равна 1.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 19.0 Углеводы (г) 5.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм кокосовый сахар содержат 19.0 ккал (79 кДж), 0.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 26.6 Гликемический индекс (ГИ) кукуруза консервированная равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кукуруза консервированная равна 26.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 194.0 Углеводы (г) 40.9 Белки (г) 5.1 Жиры (г) 1.1 100 грамм кукуруза консервированная содержат 194.0 ккал (812 кДж), 5.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 59.0 Гликемическая нагрузка 41.6 Гликемический индекс (ГИ) лапша гречневая равен 59.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лапша гречневая равна 41.6, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 348.0 Углеводы (г) 70.5 Белки (г) 14.7 Жиры (г) 0.9 100 грамм лапша гречневая содержат 348.0 ккал (1456 кДж), 14.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 15.0 Гликемический индекс (ГИ) лущеный горох (свежий) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лущеный горох (свежий) равна 15.0, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 341.0 Углеводы (г) 60.0 Белки (г) 25.0 Жиры (г) 1.2 100 грамм лущеный горох (свежий) содержат 341.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 47.0 Гликемическая нагрузка 4.2 Гликемический индекс (ГИ) мандарины (консервированные) равен 47.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мандарины (консервированные) равна 4.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 37.0 Углеводы (г) 8.9 Белки (г) 0.6 Жиры (г) 0.3 100 грамм мандарины (консервированные) содержат 37.0 ккал (155 кДж), 0.6 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 3.9 Гликемический индекс (ГИ) миндальное молоко равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) миндальное молоко равна 3.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 51.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 18.6 Жиры (г) 53.7 100 грамм миндальное молоко содержат 51.0 ккал (213 кДж), 18.6 …
