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Nectarina (fruta fresca)

Nectarina (fruta fresca)

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 35.0
Carga glicemica 4.1

El índice glucémico (IG) de nectarina (fruta fresca) es de 35.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de nectarina (fruta fresca) es igual a 4.1, lo que la clasifica como un alimento de CG baja.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 48.0
Carbohidratos (g) 11.8
Proteínas (g) 0.9
Grasas (g) 0.2

100 gramos de nectarina (fruta fresca) contienen 48.0 kcal (201 kJ), 0.9 gramos de proteínas, 11.8 gramos de carbohidratos, y 0.2 gramos de grasas.


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