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Arroz integral

Arroz integral

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 50.0
Carga glicemica 36.5

El índice glucémico (IG) de arroz integral es de 50.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de arroz integral es igual a 36.5, lo que la clasifica como un alimento de CG alta.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 337.0
Carbohidratos (g) 72.9
Proteínas (g) 7.4
Grasas (g) 1.8

100 gramos de arroz integral contienen 337.0 kcal (1410 kJ), 7.4 gramos de proteínas, 72.9 gramos de carbohidratos, y 1.8 gramos de grasas.


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