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Coco

Coco

Nombre Valor Nivel
Índice glucémico 45.0
Carga glicemica 0.8

El índice glucémico (IG) de coco es de 45.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de coco es igual a 0.8, lo que la clasifica como un alimento de CG baja.


El valor nutricional
Contenido calórico (kcal) 97.0
Carbohidratos (g) 1.7
Proteínas (g) 1.5
Grasas (g) 9.3

100 gramos de coco contienen 97.0 kcal (406 kJ), 1.5 gramos de proteínas, 1.7 gramos de carbohidratos, y 9.3 gramos de grasas.


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