| Nombre | Valor | Nivel |
| Índice glucémico | 35.0 | |
| Carga glicemica | 6.7 |
El índice glucémico (IG) de granada (fresca) es de 35.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de granada (fresca) es igual a 6.7, lo que la clasifica como un alimento de CG baja.
| El valor nutricional | |
| Contenido calórico (kcal) | 83.0 |
| Carbohidratos (g) | 19.0 |
| Proteínas (g) | 1.7 |
| Grasas (g) | 0.0 |
100 gramos de granada (fresca) contienen 83.0 kcal (347 kJ), 1.7 gramos de proteínas, 19.0 gramos de carbohidratos, y 0.0 gramos de grasas.