Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 10.2 Гликемический индекс (ГИ) томаты (сушеные) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) томаты (сушеные) равна 10.2, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 170.0 Углеводы (г) 29.0 Белки (г) 6.3 Жиры (г) 4.3 100 грамм томаты (сушеные) содержат 170.0 ккал (711 кДж), 6.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 22.0 Гликемический индекс (ГИ) фасоль адзуки равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль адзуки равна 22.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 329.0 Углеводы (г) 62.9 Белки (г) 19.9 Жиры (г) 0.5 100 грамм фасоль адзуки содержат 329.0 ккал (1377 кДж), 19.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 90.0 Гликемическая нагрузка 14.0 Гликемический индекс (ГИ) хлеб белый без глютена равен 90.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб белый без глютена равна 14.0, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 129.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 5.8 100 грамм хлеб белый без глютена …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.8 Гликемический индекс (ГИ) цветная капуста (свежая) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цветная капуста (свежая) равна 0.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 5.4 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.3 100 грамм цветная капуста (свежая) содержат 30.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 12.5 Гликемический индекс (ГИ) чечевица (зеленая) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) чечевица (зеленая) равна 12.5, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 300.0 Углеводы (г) 50.0 Белки (г) 24.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм чечевица (зеленая) содержат 300.0 ккал (1255 кДж), 24.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 4.9 Гликемический индекс (ГИ) яблочный сок (неподслащенный) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) яблочный сок (неподслащенный) равна 4.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 49.0 Углеводы (г) 12.2 Белки (г) 0.1 Жиры (г) 0.1 100 грамм яблочный сок (неподслащенный) содержат 49.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 19.9 Гликемический индекс (ГИ) амарант, семена (неприготовленные) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) амарант, семена (неприготовленные) равна 19.9, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 370.0 Углеводы (г) 57.0 Белки (г) 14.0 Жиры (г) 6.0 100 грамм амарант, семена (неприготовленные) содержат 370.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 20.0 Гликемическая нагрузка 1.7 Гликемический индекс (ГИ) баклажан равен 20.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) баклажан равна 1.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 35.0 Углеводы (г) 8.7 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.2 100 грамм баклажан содержат 35.0 ккал (146 кДж), 0.8 грамм белков, 8.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 21.4 Гликемический индекс (ГИ) белая фасоль равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) белая фасоль равна 21.4, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 334.0 Углеводы (г) 61.0 Белки (г) 22.0 Жиры (г) 1.0 100 грамм белая фасоль содержат 334.0 ккал (1397 кДж), 22.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 55.0 Гликемическая нагрузка 41.8 Гликемический индекс (ГИ) булгур равен 55.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) булгур равна 41.8, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 342.0 Углеводы (г) 76.0 Белки (г) 12.0 Жиры (г) 1.3 100 грамм булгур содержат 342.0 ккал (1431 кДж), 12.0 грамм белков, 76.0 …
