Название Значение Уровень Гликемический индекс 85.0 Гликемическая нагрузка 76.3 Гликемический индекс (ГИ) рис воздушный (аналог попкорна) равен 85.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис воздушный (аналог попкорна) равна 76.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 402.0 Углеводы (г) 89.8 Белки (г) 6.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм рис воздушный (аналог попкорна) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 58.0 Гликемическая нагрузка 58.0 Гликемический индекс (ГИ) сахар равен 58.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сахар равна 58.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 387.0 Углеводы (г) 100.0 Белки (г) 0.0 Жиры (г) 0.0 100 грамм сахар содержат 387.0 ккал (1619 кДж), 0.0 грамм белков, 100.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 11.6 Гликемический индекс (ГИ) сидр сухой равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сидр сухой равна 11.6, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 117.0 Углеводы (г) 28.9 Белки (г) 0.2 Жиры (г) 0.3 100 грамм сидр сухой содержат 117.0 ккал (490 кДж), 0.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) сметана равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сметана равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 119.0 Углеводы (г) 3.9 Белки (г) 2.7 Жиры (г) 10.0 100 грамм сметана содержат 119.0 ккал (498 кДж), 2.7 грамм белков, 3.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.3 Гликемический индекс (ГИ) соленые огурцы равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) соленые огурцы равна 0.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 11.0 Углеводы (г) 2.3 Белки (г) 0.3 Жиры (г) 0.2 100 грамм соленые огурцы содержат 11.0 ккал (46 кДж), 0.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 46.0 Гликемическая нагрузка 0.7 Гликемический индекс (ГИ) суп, с курицей и грибами равен 46.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) суп, с курицей и грибами равна 0.7, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 26.6 Углеводы (г) 1.5 Белки (г) 3.7 Жиры (г) 0.7 100 грамм суп, с …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 3.9 Гликемический индекс (ГИ) танжерины, мандарины, сацума (свежие) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) танжерины, мандарины, сацума (свежие) равна 3.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 53.0 Углеводы (г) 13.0 Белки (г) 0.8 Жиры (г) 0.3 100 грамм танжерины, мандарины, сацума (свежие) …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 10.2 Гликемический индекс (ГИ) томаты (сушеные) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) томаты (сушеные) равна 10.2, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 170.0 Углеводы (г) 29.0 Белки (г) 6.3 Жиры (г) 4.3 100 грамм томаты (сушеные) содержат 170.0 ккал (711 кДж), 6.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 22.0 Гликемический индекс (ГИ) фасоль адзуки равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль адзуки равна 22.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 329.0 Углеводы (г) 62.9 Белки (г) 19.9 Жиры (г) 0.5 100 грамм фасоль адзуки содержат 329.0 ккал (1377 кДж), 19.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 90.0 Гликемическая нагрузка 14.0 Гликемический индекс (ГИ) хлеб белый без глютена равен 90.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб белый без глютена равна 14.0, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 129.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 5.8 100 грамм хлеб белый без глютена …
