Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.1 Гликемический индекс (ГИ) тофу, соевый творог равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тофу, соевый творог равна 0.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 73.0 Углеводы (г) 0.6 Белки (г) 8.1 Жиры (г) 4.2 100 грамм тофу, соевый творог содержат 73.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 18.4 Гликемический индекс (ГИ) фасоль красная равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль красная равна 18.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 310.0 Углеводы (г) 52.7 Белки (г) 21.0 Жиры (г) 1.6 100 грамм фасоль красная содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 90.0 Гликемическая нагрузка 43.9 Гликемический индекс (ГИ) хлеб из белой муки равен 90.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) хлеб из белой муки равна 43.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 242.0 Углеводы (г) 48.8 Белки (г) 8.1 Жиры (г) 1.0 100 грамм хлеб из белой муки …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 27.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) цельное молоко 3% равен 27.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) цельное молоко 3% равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 64.0 Углеводы (г) 4.6 Белки (г) 3.3 Жиры (г) 3.7 100 грамм цельное молоко 3% содержат 64.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 52.5 Гликемический индекс (ГИ) шербет равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) шербет равна 52.5, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 386.0 Углеводы (г) 80.7 Белки (г) 4.9 Жиры (г) 4.8 100 грамм шербет содержат 386.0 ккал (1615 кДж), 4.9 грамм белков, 80.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) яйцо равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) яйцо равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 155.0 Углеводы (г) 1.1 Белки (г) 13.0 Жиры (г) 11.0 100 грамм яйцо содержат 155.0 ккал (649 кДж), 13.0 грамм белков, 1.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 6.8 Гликемический индекс (ГИ) ананасовый сок (неподслащенный) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ананасовый сок (неподслащенный) равна 6.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 13.6 Белки (г) 0.4 Жиры (г) 0.1 100 грамм ананасовый сок (неподслащенный) содержат 56.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) банан равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 1.5 Жиры (г) 0.5 100 грамм банан содержат 88.0 ккал (368 кДж), 1.5 грамм белков, 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 56.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) бефстроганов равен 56.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бефстроганов равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 207.0 Углеводы (г) 13.1 Белки (г) 16.6 Жиры (г) 5.7 100 грамм бефстроганов содержат 207.0 ккал (866 кДж), 16.6 грамм белков, 13.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 14.4 Гликемический индекс (ГИ) ванильное мороженое (обычное, с сахаром) равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ванильное мороженое (обычное, с сахаром) равна 14.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 207.0 Углеводы (г) 24.0 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 11.0 100 грамм ванильное мороженое …
