Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 7.0 Гликемический индекс (ГИ) подсолнечник (семена) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) подсолнечник (семена) равна 7.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 584.0 Углеводы (г) 20.0 Белки (г) 21.0 Жиры (г) 51.0 100 грамм подсолнечник (семена) содержат 584.0 ккал (2443 кДж), 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 34.3 Гликемический индекс (ГИ) пшеничный хлеб равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеничный хлеб равна 34.3, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 265.0 Углеводы (г) 49.0 Белки (г) 9.0 Жиры (г) 3.2 100 грамм пшеничный хлеб содержат 265.0 ккал (1109 кДж), 9.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 70.0 Гликемическая нагрузка 56.0 Гликемический индекс (ГИ) рис ароматный равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) рис ароматный равна 56.0, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 365.0 Углеводы (г) 80.0 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 0.7 100 грамм рис ароматный содержат 365.0 ккал (1527 кДж), 7.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 5.5 Гликемический индекс (ГИ) ростки чечевицы равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ростки чечевицы равна 5.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 119.0 Углеводы (г) 22.1 Белки (г) 9.0 Жиры (г) 0.6 100 грамм ростки чечевицы содержат 119.0 ккал (498 кДж), 9.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 61.0 Гликемическая нагрузка 32.9 Гликемический индекс (ГИ) сгущенное молоко равен 61.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сгущенное молоко равна 32.9, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 321.0 Углеводы (г) 54.0 Белки (г) 8.0 Жиры (г) 9.0 100 грамм сгущенное молоко содержат 321.0 ккал (1343 кДж), 8.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) сливки (18%) равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сливки (18%) равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 189.0 Углеводы (г) 3.8 Белки (г) 2.9 Жиры (г) 18.0 100 грамм сливки (18%) содержат 189.0 ккал (791 кДж), 2.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 64.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) сок красной свеклы равен 64.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сок красной свеклы равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 42.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 1.0 Жиры (г) 9.9 100 грамм сок красной свеклы содержат 42.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.6 Гликемический индекс (ГИ) спаржа равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) спаржа равна 0.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 20.0 Углеводы (г) 3.9 Белки (г) 2.2 Жиры (г) 0.1 100 грамм спаржа содержат 20.0 ккал (84 кДж), 2.2 грамм белков, 3.9 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 30.0 Гликемическая нагрузка 1.2 Гликемический индекс (ГИ) сыр фета равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) сыр фета равна 1.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 264.0 Углеводы (г) 4.1 Белки (г) 14.0 Жиры (г) 21.0 100 грамм сыр фета содержат 264.0 ккал (1105 кДж), 14.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.4 Гликемический индекс (ГИ) темпе равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) темпе равна 1.4, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 193.0 Углеводы (г) 9.0 Белки (г) 19.0 Жиры (г) 11.0 100 грамм темпе содержат 193.0 ккал (808 кДж), 19.0 грамм белков, 9.0 …
